心理咨询与身心健康.ppt

《心理咨询与身心健康讲义》 健康的定义 一、WHO 早在1948年成立之出的《宪章》中就指出“健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、、社会功能三方面的完满状态。 二、1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。 三、生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老等，更量化一些,就是体温36℃-37℃，血压：低压60-90 毫米汞柱、高压90-130毫米汞柱，心率60-80次/分，这是人体生理运动的正常指标。  心理健康与心理不健康 心理健康定义：1946年，第三届国际心理卫生大会认定心理健康的标志：1、身体、智力、情绪十分协调那个·；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 评估心理健康的三标准（许又新，1988）：体验标准（指个人的主观体验和内心世界的状况）；操作标准（个人的心理活动效率、个人的社会效率、社会功能）；发展标准（个体心理发展状况进行纵向考察与分析）。 心理健康水平的十标准：1、心理活动强度（对精神刺激的抵抗能力）；2、心理活动耐受力（长期经受精神刺激的能力）；3、周期节律性（心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，都可以说他是不健康）；4、意识水平（意识水平的高低往往以注意力品质的好坏为客观标准，思想不能集中程度越高，心理健康水平就越低。）5、暗示性（易受暗示的人，往往容易被周围环境的无关刺激因素引起情绪波动和思维动摇）6、康复能力（从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力）；7、心理自控力（对情绪思维和行为的控制能力：辞令通畅、仪态大方、不拘谨、不随便）8、自信心（一个人是否有恰如其分的自信，是精神健康的一个标准）9、社会交往（一个人能否正常与人交往，标志着一个人的心理健康水平，抑郁，躁狂，接触不良、不良交往的表现）10、环境适应能力（一个人能否很快地采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡，往往标志着一个人心理活动的健康水平） 心理健康与心理不健康 心理不健康的分类：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题（可疑神经症）。 对心理不健康分类的作用：1、使咨询心理学与邻近学科相区分。2、进行合理的临床诊断；3、限定心理健康咨询范围 （ 错误倾向一：将心理健康咨询延伸到精神病学领域或伦理学领域；错误倾向二：将心理咨询延伸到思想政治工作领域）4、咨询方案的制定（没有规范的分类诊断，合理的方案就无法作出）5、疗效评估（心理健康咨询是对心理不健康状态的主动干预，效果如何，必须通过评估才可得出结论；没有对不健康状态的分类，就无法评估） ；6、心理健康问题的深入研究；7、职业培训（教给学生在心理健康咨询中如何掌握、应用咨询技能必须了解咨询对象的类型和诊断方法）8、心理健康状况调查（心理健康状况调查报告出现的混乱是由于各自使用的分类诊断标准不一致造成的）；9、自我心理保健的需要。 心理健康与心理不健康 促成“心理不健康状态”的因素：1、人口学因素（文化程度、职业、生活状况、婚姻状况、家庭结构、生活方式）；2、个性心理特征。3、身体健康水平（经常多病、慢性躯体疾病、先天性心脏病患者、长期脑供血不足等；情绪脆弱、心情抑郁）4、社会变迁（对社会变迁的适应不良，可使人进入心理不健康状态）。 心理不健康的分类 一、一般心理问题：由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛华的心理不健康。 二、严重心理问题：强烈的对个体威胁较大的现实刺激；痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上；单纯依靠非专业性干预难以解脱；痛苦反应对象被泛华。 三、神经症性心理问题(可疑神经症)：内心冲突是变形的，如果根据许又耳针新教授的神经症简易评定法还不能确诊为神经症（总分是4－5分。） 心理咨询生理健康 一、健康咨询心理学的工作领域： 第一、躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题。 第二、促进和维护健康的心理学问题。 第三、疾病预防和治疗中的心理学问题。 第四、疾病患者的心理学问题。 第五、促进健康服务和健康服务政策的制定。 二、躯体疾病患者的一般心理特点： 第一、对客观世界和自身价值的态度发生改变。 第二、把注意力从外界转移到自身的体验和感觉上。 第三、情绪低落。 第四、时间感觉发生变化。 第五、精神偏离日常状态。 心理学对躯体疾病治疗的意义：医生不单给予病人治疗躯体疾病，而且还给予心理辅导。 心理健康与心理健康测验 心理诊断技能 一、鉴别诊断 1、神