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四种气质类型的特点 胆汁质：感受性低，有一定耐受性，反应快而不灵活，情绪兴奋性高，抑制能力差，外倾性明显，行为有一定的可塑性。 直率、热情、精力旺盛，情绪易激动，心境变换剧烈，脾气急躁。 多血质：感受性低，耐受性高，反应快而灵活，情绪兴奋性高，外部表露明显，外倾性明显，行为可塑性大。活泼好动、敏感、反应迅速，喜欢与人交往，注意转移，兴趣变化，缺乏持久力。 粘液质：感受性低，耐受性高，反应速度缓慢，具有稳定性，情绪兴奋性，内倾性明显，行为有可塑性。 安静、稳重、反应缓慢，情绪不易外露，注意力稳定，难转移，善于忍耐。 抑郁质：感受性高，耐受性低，速度慢，刻板而不灵活，情绪兴奋性高而体验深，内倾性特别明显，行为可塑性小。 情绪体验深刻，行动迟缓，能察觉他人易察觉的事物，富于幻想，胆小。 1、诚信定律—人无信则不立 SOLER（） S 坐（或站）要面对别人 O 姿势要自然开放 L 身体微微前倾 E 目光接触 R 放松 戴尔.卡内基的留下良好印象的途径 真诚地对别人微笑 微笑，多提别人的名字 做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己 谈论符合别人兴趣的话题 以真诚的方式让别人感到自身很重要 宿舍人际关系类型 友好关系型 同宿舍同学之间关系彼此富有吸引力，相互信任，相处融洽。 淡漠关系型 同宿舍同学之间表面上还能和睦相处，但情感上淡漠，思想上彼此不交流，相互不关心。 对立关系型 同宿舍同学之间分裂为若干小群体，而小群体之间处于对立、排斥状态。 宿舍人际的特点 时空充分接近，矛盾相对集中 小群体约定俗成的规范不易保持 宿舍成员有极强的归属感 促进宿舍关系良好的小策略 协调作息时间 协作搞好宿舍卫生 不触犯室友隐私 不拒绝小惠，报之以感谢 别人有难要帮，自己有事要求 不搞“小团体” 从大学里的爱情说爱情 说起爱情，每个人都会有自己的想法，不同的人，想法中总会夹带着自己的一些小小见解。爱情，在很多人的眼里就是山盟海誓、生死不渝、浪漫的，固然这都是些很正常的想法，爱情偶像剧里的那种甜美的恋爱，也的确让我们羡慕。可是现实真的是这样么？在大学里我们可以遇到这样的爱情么？ 什么是爱情？ 激情 —  拿破仑：像在赤道下面那样炽烈的吻 亲密  —  林语堂：我好比一个气球，她就是沉重的坠儿头 的困惑 约会时男友常有性冲动，自己不想发生性关系，又不愿伤男友的心，他是爱我的人，还是爱我的心呢？ 下面这些项目是请你描述在爱情中的感受。如果你现在又男（女）朋友，请以现况作答；如果你曾今有男（女）朋友，请以最近的一位作答；若你还未曾有过男（女）朋友，请你以目前最关心的一位作答。 这是一个15个项目的量表，从1（非常不真实）到9（非常真实），请选择1到9的数字来描述你的感受。 1 2 3 4 5 6 7 8 9  非常不真实 中等真实 非常真实 1.如果TA离开我，我会觉得非常绝望。 2.有时我觉得我不能控制自己的想法，常常为TA分神。 3.当我做了一件令TA高兴的事时，我也会觉得很高兴。 4.和他人相比，我最愿意和TA在一起。 5.当我想到TA和别人相爱时，我会非常嫉妒。 6.我非常渴望知道关于TA的所有情况。 7.我很想得到TA，包括身体、感情、精神。 8.对于TA给我的爱，我会非常渴望。 9.对于我而言，TA是完美的伴侣。 10.当TA接触我时，我能感觉到自己身体的反应。 11.TA一直在我的脑海中。 12.我希望TA了解我，包括我的想法、担忧和期待。 13.我很希望看到表明TA喜欢我的迹象。 14.我对TA具有很强的吸引力。 15.当我和TA之间的关系出现问题的时候，我会非常沮丧。 计分方式： 把15个项目的得分相加，总得分在最小值15分和最大值135分之间。得分越高，表明你对这个人的感情越深。你给以最高分的那些项目，表明了在你经历的爱情当中哪些部分是最重要的。 改善措施 类型 沟通特点 行为表现 心理机制 愣说 强加于人 急于表现自我、强调自我感受、不给对方说话机会 自我中心自恋心理 傻听 被动呆板 反应迟钝、机械听说、不善提问、不善澄清思路 缺乏主见依赖心理 愣听傻说 有严重沟通障碍 听话不专心、说话不得要领、很少反馈、不在乎反馈 自我沉溺严重自恋 善听会说 善解人意 反应机敏、主动听说、反馈及时、不强加于人 全神贯注同感共情 常用的人际交往策略 记住对方的名字； 学会赞美他人： 谈论对方感兴趣的话题；