大班体育：悬垂摆（锻炼上肢力量）.docVIP

大班体育：悬垂摆（锻炼上肢力量） 大班体育：悬垂摆（锻炼上肢力量） 　　幼儿园在户外新建了主题体育游戏悬垂区，孩子们非常好奇，都喜欢到这里，围观的幼儿很多，可是真会玩的却不多。有的望而却步，有的拉着绳子跑，还没得及抬腿就到了尽头。怎么样才能帮助幼儿克服困难，更好地完成这个游戏呢?在查阅资料后我得知这项体育运动叫做悬垂摆，悬垂摆具有一定的挑战性，能够发展上肢力量和手的握力，培养勇敢顽强的品质。 　　 　　通过观察幼儿的悬垂活动，我发现孩子们遇到困难的原因主要有以下三个： 　　 　　1．幼儿上肢臂力和双手抓握能力较弱，重心向下；　　 　　2．幼儿悬垂摆的基本动作不连贯，找不到起跳点；　　 　　3．幼儿心生畏惧不敢抬脚，心理因素造成了不敢尝试。 　　 　　为了帮助幼儿克服畏难心理，结合幼儿的年龄特点，我采取了以下三个措施： 　　 　　1．利用孩子们喜欢的小猴子形象创设游戏情景，让孩子们在轻松欢快的氛围中不知不觉地忘掉害怕；　　 　　2．活动设计从易到难，循序渐进，小步递进；　　 　　3．结合大班幼儿喜欢竞技游戏、愿意接受挑战的特点，设计各种比赛，激发幼儿的兴趣和勇气。 　　 　　本次活动的目标设定为： 　　 　　1．通过游戏学习悬垂摆的基本动作，发展幼儿向上悬垂的能力；　　 　　2．培养幼儿主动探索、积极思考的习惯；　　 　　3．引导幼儿积极参与体育活动，培养勇敢不怕困难的品质。 　　 　　我采取分步实施体育游戏活动的方式，帮助幼儿逐步学习掌握悬垂摆的动作技能。 　　 　　活动1：我是小猴子 　　 　　幼儿对悬垂绳索又想玩又不敢玩的主要原因是因为新器材有难度，幼儿没有原地悬垂的经验，上肢手臂、手腕力量较弱，加之又是动荡的绳索，自然会有恐惧感。因此孩子们需要从简单的材料开始游戏，逐渐加深难度。 　　 　　我们搜索场地，发现大型玩具可以帮助我们。我们创设了“我是小猴子”的游戏情景，让孩子们试着双手抓住大型玩具，做原地悬垂的动作。孩子们很喜欢，在上下午的户外活动中时常玩，从短时间悬垂慢慢延长，从老师抱着抓握到自己跳起抓握，短短半个月的时间，孩子们的上肢力量得到了有效的锻炼，畏难心理得以克服。 　　 　　一段时间后，有几个男孩子经常提出要求：“老师，我们在大型玩具上比赛，我们赢了。他们要在绳索上比赛看谁坚持的时间长，我们想比一比。”孩子们感到自己的力气变大，对自己充满了自信，抓住幼儿的自信与兴趣，我们开始探索绳索上的原地悬垂。 　　 　　活动2：爬绳子的小猴子 　　 　　孩子们兴致勃勃到绳索前，开始学习在绳索上原地悬垂。可是当绳索握在手中时孩子们发现找不到适合自己的抓握点，抓高了弹跳不起，抓低了使不上劲。我们运用老师和同伴示范的方法，请幼儿进行重点观察和集体讨论。孩子们在讨论时说：“我看见小雨刚才成功了，他的手抓绳子时，上下分开有距离。”小久说：“他的手臂开始是伸展开，很直的。悬垂跳起时手臂和腿一起变弯曲。”甜甜说：“我看见，他的脚很用力地蹬地跳!”我问：“他是怎样跳的?”子玉说：“小雨像猴子一样，使劲蹬地就跳起了!”皮皮说：“我也成功了，我的手很用力地抓住绳子，就不会掉下了!”小雨自己说：“我的屁股和腿都很使劲地夹紧绳子!”我说：“你们观察的都很仔细，那么在绳索上悬垂，先要做什么?再做什么?最后做什么呢?”孩子们七嘴八舌地将看到的说出。 　　 　　最后我们一起总结了原地悬垂的基本动作要领：首先手臂伸展双手抓紧，然后用力蹬地，最后屈腿、双臂双腿夹紧，并注意尽量使身体重心向上。孩子们很灵活，在反复实践与观 　　 　　察中，渐渐掌握了基本要领，并慢慢延长悬垂的时间。最后孩子们如愿开始组队进行比赛。看到孩子们各个咬牙坚持到胜利的场景，听到孩子们欢快的庆祝声，想起他们的话“小组要是因为我输了，多没面子呀”，心中有不舍得也有喜悦。这样的活动不仅增强了幼儿的体魄，也培养了幼儿坚定的意志和团队合作意识。 　　 　　活动3：小猴子越过小河 　　 　　随着孩子们上肢力量的不断增强，原地悬垂已不能满足孩子们的兴趣，我们开始玩“小猴子越过小河”，让幼儿开始尝试悬垂摆，初步学习悬垂摆的动作。为使幼儿感知悬垂摆的运动方向，每当小猴子抓住树上的藤蔓(绳索)、双脚离地后(原地悬垂)，猴妈妈轻轻推小猴子，小猴子借助绳索上的滑轮和猴妈妈的推力，滑到索道的另一边跳下，小猴子便成功越过小河。如果小猴子中途掉下或者滑回，就失败了。在游戏中绳索有时会因重力影响而轻微自转，幼儿要自行调整重心，判断跳下的地点。孩子们觉得游戏新奇又刺激，特别有意思。户外活动中，这里充满了欢声笑语。 　　 　　孩子们尝试一段时间后各个觉得不过瘾，果果说：“老师，我不用推，自己能过!”我惊讶地说：“你能行吗?好吧!你试试吧!”这时，站在旁边的孩子们纷纷说：“老师，我也想自己过!”“老师!我也想试试