年轻人脱发原因.pdf

年轻人脱发原因分析及预防 除了中老年人，年轻人也会有脱发现象，而且已经不是少数。本 应该是身体发育的高峰期，各个方面都应该处于迅速发育的状态， 但是有的年轻人却出现了严重的脱发问题，给人一种未老先衰的感 觉。年轻人脱发原因的是什么呢？ 一、年轻人脱发原因分析 1、遗传 很明显，遗传是比较大的可能性了，家族内有脱发史，子女中则 有可能会出现脱发现象; 2、上网和打游戏 生活的不规律性，青少年沉迷于网络世界中，长时间在电脑面前 坐着，不仅容易疲劳，还会导致精神紧张，血管收缩，营养不良等 状况;比较终头皮会因这些因素而供血不足，产生脱发现象; 3、精神因素 精神不稳定，血管会处于收缩状态，比较上端的头皮部，也会供 血不足，导致脱发; 4、肾虚 中医理论认为：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人 体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精 血有密切关系 二、年轻人脱发预防 （一）中药养发 从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为“ 先天之本”、“生命之源”一说。其生理功能是藏精、主水、主纳 气、主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精 主生长、 发育和生殖：《内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰 者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，“精”既是构成人体的基 本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏 精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来 提供，有“发为血之余”的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以 表现出来，即所谓的“其华在发”。肾虚的病人因而就可表现出牙 齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状 益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成，该药组方严谨科学 ，疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟 丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气； 当归补血和血；羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶 正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达 到补肾生发治标治本的双重功效 （二）生发养发药膳食谱 1、七宝乌发粥 配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10克 ，大枣10枚，粟米60克 制法：先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30 分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药 、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入 百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可 功能：补肾益脾，乌发美颜。本膳用首乌、黄精，补肾填精血以 黑发添色;山药、莲子、大枣，能健脾和胃，升清降浊;百合，清补 肺阴能生津泽发;粟米，和中滋阴能养颜美生发 2、龙眼首乌羹 配料：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，山楂12克，红枣6枚 (去核)，冰糖适量 制法：先将首乌、当归、山楂，选净入锅中，加水1000毫升，煎 20分钟，取汁去渣;龙眼肉、红枣，用少些水泡，后上笼蒸透。锅中 加药汁、冰糖，煮至400毫升，加入龙眼肉、红枣，沸4分钟，用湿 淀粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸适口的羹 功能：滋补肝肾，乌发生发润肤。本膳用首乌，补肝肾，益精血 ，黑头发，悦颜色;当归，养血和血，润肤添色;山楂，健脾运中， 减肥降脂;红枣，和营卫，健脾胃;龙眼，补精益髓，美颜色，润肌 肤 3、桑杞蒸蛋 配料：鸡蛋2～3枚，桑葚子15克，核桃仁20克，枸杞子12克，猪 肉茸40克 制法：桑葚子加水50毫升，先煮15分钟，取汁去渣;核桃仁，炒 后粉碎;鸡蛋打碎放入盆中，加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、猪肉茸 、盐、味精等搅匀，上笼蒸10~15分钟，即可食用 功能：补养肝肾，乌发生发养颜。本膳用桑葚子、枸杞子，养血 补肝，黑发养颜;核桃仁，含亚油酸、亚麻酸及人体多种必需氨基酸 ，味甘，性温，补肾泽发;猪肉，滋阴养肤发;鸡蛋，含蛋白质、卵 磷维生素B2、维生素B1、维生素P等营养素，能泽发养颜 4、香菇烧淡菜 配料：水发淡菜300克，水发香菇60克，竹笋50克 制法：洗净淡菜后放碗中，加入膏汤、料酒、盐少许，上笼蒸透 ;香菇去蒂后，切片;竹笋，切薄片。炒锅烧热，加入少些植物油待 油温4成热时炒笋片、香菇片，加入膏汤及蒸透的淡菜，煮10分钟， 加少些味精拌和，用湿