我优秀我烦恼——优等生的心理困扰—王东莉.pdfVIP

目录 Content 我优秀我烦恼绪论 （1） 我优秀我烦恼绪论 （2 ） 我优秀我烦恼绪论 （3 ） 我优秀我烦恼绪论 （4 ） 一“完美为何离我越来越远” 分析点评 三“不是第一，就是失败” 分析点评 四“不能再让别人说我什么” 分析点评 六“我为什么不是最好的” 分析点评 八“我为何没有朋友” 分析点评 九“妈妈走了我怎么办” 分析点评 我优秀我烦恼绪论 （1） 绪论：值得关注的“优等生”“我感觉自己心理有问题，一直以来都 不自信！虽然每次考试成绩都能拿年级一等奖学金，但考试前总是担心 会考砸；另外，一般同学获奖后都会开心地庆祝，我的心却很平静，没 有那种成功后的喜悦。这是为什么？”“有谁知道我的痛苦？有谁相信一 个一等奖学金获得者会整天担心自己的学习成绩……当我告诉我的父母 时，他们觉得不可思议，说你是我们全家的骄傲；当我说给最好的朋友 听时，他怎么也不相信，说你是我最佩服的哥们；当我鼓起勇气去找班 主任诉说时，他让我别想得太多，说你要是也担心考试成绩，那别的人 就不要活了……谁都认为我应该是快乐的、满足的，然而他们不知道我 比寝室里那个门门功课都刚刚及格的同学更烦恼、更担心学习成绩…… 可我的烦恼有谁理解呢？”“我在中学时成绩很好，也是以高分考上大学 的。刚进大学时对一切都很满意，大学的一切对我来说都很新奇、美 好，我觉得自己很有前途，决定在大学好好地学，好好地干。那时我的 精力非常充沛，什么事情都积极参与，学习也很用功、刻苦，一连两年 在班里成绩都是第一，获一等奖学金，并获得很多其他方面的荣誉。生 活过得很充实，对自己很满意。但渐渐的，我发现自己变了，变得对什 么都很在意，生怕自己的优势不能保持，心里老有一种紧张感。为了保 持自己的优势，我极力压抑自己，并处处刻意追求完美，要求自己什么 事情都要干好，干得出色。慢慢的，我发现自己对什么事情都很苛求， 稍有不满意之处，就得重新做一遍。先是表现在学习上，后来生活上也 这样，周围有很多事情都在干扰着我的学习 （比如，桌上有一件东西， 我觉得它要影响我的学习，一定要把那东西拿掉才能看书，地上有纸 屑，桌上有根头发都会影响我），我常常要花很多时间来排除这些干 扰，做一些在我看来是很没有必要的事，每次做完后又觉得后悔，可每 每又不由自主地要去做，为此我痛苦万分。许多事情我明明知道没有必 要去做，可总是控制不住要去做。我该怎么办？”这是笔者在心理咨询 中咨询过的某些个案的自述。在高校，心理健康教育越来越得到重视， 在贫困生、落后生、问题生的心理健康问题不断受到关注的今天，高校 里有一类人的心理问题却很容易被人疏忽，那就是“优等生”的心理健康 问题。优等生的心理状况值得关注本书所指的“优等生”是人们习惯意义 上认为的好学生，优秀大学生，即学习用功、成绩拔尖、做事认真、遵 纪守法的学生。他们通常从小学到大学都是同龄人中的佼佼者，是在一 片赞扬声中长大的，是各种学习竞赛的获奖者，是“三好学生”、“优秀 学生”、奖学金等荣誉的获得者。由于他们总是给人一种好学上进、天 资聪明、认真严谨、学业优异、尊师守纪的印象，故他们可能存在的另 一面——诸如心理问题、行为问题就不易被察觉，更不易被重视。然 而，当我们走近他们的生活世界，走进他们的内心深处，我们可能会惊 讶地发现，在这些“优秀”的大学生中，有不少人的心理发展并不健全， 或者说存在着一定程度的心理缺陷和心理误区。这些人或是背负着沉重 的心理包袱艰难地行进着；或是在孤独的心境中苦苦地挣扎着；或是整 天泡在他人的赞扬和羡慕中却体验不到快乐和幸福，没有成就感，没有 自我价值感。他们对己、对人都很苛求，对生活期望值高，容易对生活 不满和失望，常常感到活得很累，生活在内心的矛盾冲突和不时的紧张 焦虑之中，自感无论怎么努力也难以达到自己所期望的高度。由于他们 被各种光环笼罩着，被鲜花簇拥着，被掌声包围着，因此，他们的心理 问题往往被掩盖了起来。当有一天，某个优等生自杀的时候，周围的人 不禁大为诧异：这么优秀的学生怎么自杀了？ 当有一天，某个优等生做出了一件泯灭人性的事情时，人们也会目 瞪口呆：这么出色的学生怎么会做出这样的事来？然而，这是客观存在 的现实。根据多年来对心理测验结果、日常的观察和访谈、特别是笔者 在心理咨询中所接触到的大量案例