卫生健康(学生)18P.pdf

生活健康卫生小常识 生活健康卫生小常识 —— 健康生活从点滴做起 —— 健康生活从点滴做起 讲究卫生– 从生活点滴做起 讲究卫生– 从生活点滴做起 随地吐痰是一种不文明的行为，痰液中含 随地吐痰是一种不文明的行为，痰液中含 有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 乱扔垃圾是另一种恶习，除了影响公共卫 乱扔垃圾是另一种恶习，除了影响公共卫 生，还造成苍蝇、蚊虫孳生，危害百姓健 生，还造成苍蝇、蚊虫孳生，危害百姓健 康。同时还存在安全隐患。 康。同时还存在安全隐患。 讲究卫生– 从生活点滴做起 讲究卫生– 从生活点滴做起 手的卫生 手的卫生 人的双手在日常生活中与各种各样的东西接触， 人的双手在日常生活中与各种各样的东西接触， 必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还 必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还 有微生物、细菌、病毒等等。手能够沾染我们可 有微生物、细菌、病毒等等。手能够沾染我们可 以看见的灰尘、污物，还能够沾染我们无法看见 以看见的灰尘、污物，还能够沾染我们无法看见 的微生物、细菌等，必须要用显微镜放大。 的微生物、细菌等，必须要用显微镜放大。 有科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4 有科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4 －40万个细菌。因此我们应当重视手的清洁卫 －40万个细菌。因此我们应当重视手的清洁卫 生，要养成经常洗手的习惯，饭前便后更应洗 生，要养成经常洗手的习惯，饭前便后更应洗 手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在 手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在 里面。 里面。 手的卫生 手的卫生 人体上的指甲及趾甲的缝隙，容易成为细菌的繁 人体上的指甲及趾甲的缝隙，容易成为细菌的繁 殖场所。指（趾）甲应当勤剪，甲缝处亦应刷洗 殖场所。指（趾）甲应当勤剪，甲缝处亦应刷洗 干净。有些人指甲留得很长，并常常用指甲去搔 干净。有些人指甲留得很长，并常常用指甲去搔 痒、掏耳，这是一种极不卫生的习惯。 痒、掏耳，这是一种极不卫生的习惯。 指（趾）甲里面的细菌很多，搔痒时往往会使皮 指（趾）甲里面的细菌很多，搔痒时往往会使皮 肤破损，细菌就会乘机而入，在破损的部位造成 肤破损，细菌就会乘机而入，在破损的部位造成 感染。至于用指（趾）甲去挖耳朵，掏耵聍（耳 感染。至于用指（趾）甲去挖耳朵，掏耵聍（耳 秽），更容易使外耳道发炎，遭致病患。 秽），更容易使外耳道发炎，遭致病患。 皮肤的卫生 皮肤的卫生 人体的皮肤功能很重要，不仅能防御有害 人体的皮肤功能很重要，不仅能防御有害 物质对人体的侵犯，保护健康，还参与调 物质对人体的侵犯，保护健康，还参与调 节人体新陈代谢的功能。 节人体新陈代谢的功能。 由于皮肤不断分泌汗液及皮脂，因此灰尘 由于皮肤不断分泌汗液及皮脂，因此灰尘 及微生物、细菌等很容易沾附在皮肤上， 及微生物、细菌等很容易沾附在皮肤上， 如果皮肤不能保持清洁卫生，不但影响皮 如果皮肤不能保持清洁卫生，不但影响皮 肤正常生理功能，还可能引起皮肤病，如 肤正常生理功能，还可能引起皮肤病，如 疖肿、皮癣、疥疮等。 疖肿、皮癣、疥疮等。 勤洗澡，换衣服，能除去皮肤上的汗垢，尘污和皮 勤洗澡，换衣服，能除去皮肤上的汗垢，尘污和皮 屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。 屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。 口腔的卫生 口腔的卫生 口腔是消化道的入口，由于温度、湿度等原 口腔是消化道的入口，由于温度、湿