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儿 童 骨 宝 一、如何让您的孩子健康的成长 （一）、什么是完整成长的健康？（生理成长、构造成长、心理成长） 1、健康的生理成长—性成熟，活力能量（新陈代谢），免疫能力，器官发育。 矿物质及维生素提供人体性成熟。 碳水化合物提供人体成长新陈代谢。 免疫蛋白提供免疫系统成熟。 蛋白质提供人体器官的成长发育。 2、健康的构造成长—骨骼密度，肌肉率。 钙质及蛋白质是提高骨质密度。 蛋白质提供肌肉发展。 3、健康的心理成长——学习能力。 心理素质成长 面对学习压力的心态 人身观、价值观的形成 （二）、目前我国孩子面临构造成长发育的风险较大，现在许多孩子为了减肥节食或常吃零食而导致： 性发育不健全：生育能力差、性发育缓慢、性功能问题、荷而蒙不平衡。 免疫功能：抵抗能力较差。 铁质缺乏：贫血。 蛋白质缺乏：骨骼发育不良。 再加上现在的孩子运动少，高脂肪的食物摄取的较多，和先天的骨本不足，学习负担太大等种种原因，孩子过早的患上了高胆固醇、高血糖、骨骼关节疾病症等、其中风湿性关节炎严重影响儿童身体的正常成长和发育。 2005年WHO世界卫生组织报道： 多数的亚洲孩子摄取的奶制品不足，而导致年老时患骨骼疏松症的机率较高，个子矮小。 孩子成长期的骨骼发育直接影响了成人时的骨质疏松症及骨折的概率。 （三）儿童的脊椎发育过程 人体的脊椎有三个自然弯曲就是颈弯、胸弯和腰弯 新生儿的脊椎是没有弯曲的，随