小学体育水平二《立定跳远》课件.pptVIP

水平二《立定跳远》课件 教学过程 二、掌握技能，育心增体（20分钟） 1、设置情景：探究式游戏《青蛙跳荷叶》 设定整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，2人合作一个人挪动垫子，一人跳在荷叶上面。 2、合作尝试 （1）怎样跳，才能和青蛙一样落地轻？ （2）各小组动脑筋想办法练习，怎样挪动垫子更快，更好。 4、对比青蛙跳跃和立定跳远，老师一边示范一边讲解。 5、教师把立定跳远的动作完整的做了一遍，下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。 6、学生边讨论边举手回答。（老师及时纠正立定跳远各部分动作要领）（图解）： 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 空中动作 问：为什么我们要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收腹动作 问：为什么我们要尽量收腹呢？ 　答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 　问：我们怎样才能落地站稳呢？ 　答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 三、巩固练习,体验乐趣（5分钟） 四、稳定情绪，恢复身心（5分钟） 学生很激烈的运动之后进行放松练习，在音乐的伴奏下模仿大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。 师生再见 回收器材 立定跳远评价表 优秀：★★★★★ 完全掌握动作