《挫折面前也从容》课件1.ppt.pptVIP

* * * * * * * * 自我疏导的方法： 合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的 痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 移 情：当自己情绪不佳时，换一个能使自己 心情好转的情境。 目 标 升 华：把怒气和悲痛转化为动力，给自己一 个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫折。 说一说：下面的镜头代表了自我疏导的哪种方式？ 镜头一： 一天早上，卫生检查员在我的座位旁边发现了两张废纸，我们班的卫生评比被扣了两分。几个同学说是我故意扔的。我向他们解释，他们不听。整整一天，我都闷闷不乐。回到家里，我向母亲诉说了这件事，母亲不停地开导我，我的心情渐渐地好了起来。 说一说：下面的镜头代表了自我疏导的哪种方式？ 镜头二： 丹宁今天的心情真是糟透了，先是因为忘带作业被老师批评，又不小心把墨水洒在同学身上，还把钢笔摔坏了。看到丹宁一脸沮丧的样子，放学后，圆圆拉着丹宁去河边散步。青青的草地、潺潺的流水、清新的空气，一下子让丹宁轻松了许多。 说一说：下面的镜头代表了自我疏导的哪种方式？ 镜头三： 14岁的女中学生小玉，在遭受唯一的亲人——姥爷去世的打击后，痛不欲生。但是，想起姥爷“要扛起生活的苦，好好活下去”的临终叮嘱，她重新振作起来，决心好好学习。没有钱买书，她就充分利用班上的少年文库，读完了100本书；没有钱买录音机学英语，她就在课堂上认真记住老师的发音，成为全班英语最好的学生。毕业考试时，她以优异成绩考入自己理想的高中。 错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。 ——毛泽东 挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的勇气。 直面挫折，不畏不惧；冷静分析，从容应对；自我疏导，自我排解；主动寻求帮助。 我们应该以积极的态度对待挫折，更好地掌握战胜挫折的具体方法，把自己培养、锻炼成积极迎战挫折、战胜挫折的强者。 （奔跑 ） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 第五课 让挫折丰富我们的人生 面对挫折的不同态度，会有什么不同的结果？ 1．胆怯、懦弱（放弃者） 2．意志不坚定或容易满足(半途而废者) 3．意志坚强、有坚定信念（挑战者） 最终导致失败 最终走向成功 面对挫折，我们应该选择坚强，从容面对。这就是我们即将要学习和讨论的内容。 小丹面对挫折的态度，给了我们什么启示？ （小丹的故事 ） 有人说挫折是财富， 有人说挫折是知识， 有人说挫折是苦难， 那么，在你心中挫折是什么呢？ （用一句话，一个词，或 图文并用的形式来表达） 如果将幸福、欢乐比做太阳，那不幸、失败、挫折就可以比做月亮。人不能企求永远只在阳光下生活，在生活中没有失败和挫折是不现实的，也是不可能的。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形，简而言之，你希望得到某种东西而结果没有得到，这就叫挫折。 人的一生中会碰到或大或小的挫折，那挫折对人生来说是利还是弊呢? 正方：挫折是坏事 反方：挫折是好事 挫折是坏事： 张三: 期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 李四: 是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 王六: 竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 …… 挫折是好事： （贝多芬与《命运交响曲》 ） （林肯的挫折 ） 挫折是好事： 挫折是利弊均有的，挫折是一把双刃剑，它一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨砺意志、增长才干智慧。在坚强的人面前，艰难的环境可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 ——(法)巴尔扎克 人生不幸犹如一把刀，它可以为我所用，也可以使我们割伤，这要看究竟我们是抓着刀刃呢，还是握住了刀柄。 ——(美)罗威尔 挫折的消极影响 (它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。） 挫折的积极影响（它使人经受考验，得到锻炼