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【思维纵横】 才【·思】 新课标下排球垫球教学探讨 辽宁 大连 ●高云海 本文通过访谈法、观察法、文案资料法 、数据分析法，分析排 前后左右分开站立，屈膝的深浅和重心的高低主要取决于来球的 球教学现状，发现教学工作中存在的问题并研究其原因，就这些 高低和角度。②垫球手型：用叠掌式，注意压腕。③垫球部位：腕关 问题提出相关的解决办法。 节 10厘米处 (初练时可以在此处做个标记)。④垫球力度：来球较 一 、现状 轻时，主要靠手臂上抬力量，以及蹬地、挺腰、提肩协调用力；垫中 正面双手垫球是排球 比赛中最基本，应用最多的技术。近年 等力量来球时，动作要小，靠反弹力 ；重球时手臂后撤，缓冲。 来，我校想开发以排球为特色的校本课程，打造排球特色学校。刚 排球练习方法及过程：由易到难、由无球到有球。①无球徒手 开始 ，学生学习自垫球效果不够理想：垫球部位不准确，技术动作