饮食调养 强健脾胃.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 饮食调养 强健脾胃 导语：避免饮食所伤 ，一是饮食没有节制，包括饥饱 失常和饮食规律失常；二是饮食 偏嗜，包括偏食、过寒或过热、 过于肥腻或味大、嗜酒；三是饮 食不洁。饮食调养 强健脾胃宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的 党新闻原始稿第 2页 食品，如粳米、籼米、锅巴(焦 锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、 扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝 卜、马铃薯、香菇等。忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空 心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、 金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、 西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其 中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化 功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲 鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品， 如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 调理脾虚要注意：脾虚一般不会 党新闻原始稿第 3页 单一出现，或夹寒，或兼热，或 有气滞之象等，所以一般没有固 定的方剂。要调理好脾虚，你需 要请中医为你查清楚后，用药才 会收全功，否则虽脾虚有所好转， 而其他症随之而起，得不偿失。 歌词吧/ 导语：避免饮食所伤 ，一是饮食没有节制，包括饥饱 党新闻原始稿第 4页 失常和饮食规律失常；二是饮食 偏嗜，包括偏食、过寒或过热、 过于肥腻或味大、嗜酒；三是饮 食不洁。饮食调养 强健脾胃宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的 食品，如粳米、籼米、锅巴(焦 锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、 扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝 卜、马铃薯、香菇等。忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空 心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、 金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、 西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其 党新闻原始稿第 5页 中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化 功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲 鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品， 如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 调理脾虚要注意：脾虚一般不会 单一出现，或夹寒，或兼热，或 有气滞之象等，所以一般没有固 定的方剂。要调理好脾虚，你需 要请中医为你查清楚后，用药才 会收全功，否则虽脾虚有所好转， 而其他症随之而起，得不偿失。 十八味党参丸/ 党新闻原始稿第 6页 导语：避免饮食所伤 ，一是饮食没有节制，包括饥饱 失常和饮食规律失常；二是饮食 偏嗜，包括偏食、过寒或过热、 过于肥腻或味大、嗜酒；三是饮 食不洁。饮食调养 强健脾胃宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的 食品，如粳米、籼米、锅巴(焦 党新闻原始稿第 7页 锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、 扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝 卜、马铃薯、香菇等。忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空 心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、 金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、 西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其 中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化 功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲 鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品， 如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 调理脾虚要注意：脾虚一般不会 单一出现，或夹寒，或兼热，或 党新闻原始稿第 8页 有气滞之象等，所以一般没有固 定的方剂。要调理好脾虚，你需 要请中医为你查清楚后，用药才 会收全功，否则虽脾虚有所好转， 而其他症随之而起，得不偿失。 10分钟邮箱http://10/ 导语：避免饮食所伤 ，一是饮食没有节制，包括饥饱 失常和饮食规律失常；二是饮食 党新闻原始稿第 9页 偏嗜，包括偏食、过寒或过热、 过于肥腻或味大、嗜酒；三是饮 食不洁。饮食调养 强健脾胃宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的 食品，如粳米、籼米、锅巴(焦 锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、 扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝 卜、马铃薯、香菇等。忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空 心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、 金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、 西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其 中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化 党新闻原始稿第 10页 功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲 鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品， 如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 调理脾虚要注意：脾虚一般不会 单一出现，或夹寒，或兼热，或 有气滞之象等，所以一般没有固 定的方剂。要调理好脾虚，你需 要请中医为你查清楚后，用药才 会收全功，否则虽脾虚有所好转， 而其他症随之而起，得不