第11课第1项目《悦纳自己的生理变化》.ppt

* 孩子们，加油！ * 左宝宝 右宝宝 * * * 观察与体验: 从哪些方面看出“我们长大了” 身高、体重、声音、青春痘、月经、遗精、长胡子 羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌 生理变化： 心理变化： * * 性机能发育成熟 身体外形急剧变化 体内机能迅速健全 相关链接 青春期的身体变化主要体现在： * 面对同样的生理现象， 两个女孩为什么会有不同的反应呢？ * 我的问题我解决 假如我遇到下列情况自己将如何面对？ 1、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。 2、声音变的沙哑难听。 3、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 * 生理变化 心理变化 声音变粗 长出胡须 喉结突出 成人体态 ······ 激动 羞涩 烦躁 恐慌 ······ 青春期 生理变化是必然的、正常的 我们应以怎样的心态对待这些生理上的变化？ * 请你帮忙 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。 * 出谋划策 我来帮助张捷！ 她可能会孤独、自卑，会有自我封闭倾向，影响交往和身心健康 1、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？ 2、请你给她出主意，帮她消除烦恼 她应该自信！先要相信自己；坦然正视；目标转移，不要只在乎外表，要在学习上下功夫，以内来补外 * 对自己的体貌满意吗？写一句激励自己的话！ 我自信 我可爱 我执着 我成功 * 怎样接纳自己的生理变化？ 红笔划 1、应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化 2、应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象 3、青少年都应努力追求美，人的美包括外在美和内在美 * 请你评价： 有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。 1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？ 2、这个例子对你有什么启发？ * 读例子 想问题 从列夫·托尔斯泰身上你受到什么启发？ 1、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。增强自信。 2、要注意仪表体现外在美，更要加强修养，增强内在美。 * 不能只接受现实、欣赏自己， 还应改变现状、发展自己。 * 收获平台 ③ 努力追求外在美和内在美的统 ②接受现实，学会欣赏自己 ①以积极的心态接纳生理变化 (不要恐慌，主动请教) ④讲究卫生，适当锻炼，合理饮食，心情愉快 青春期出现一系列明显的生理和心理变化是必然的、正常的 课堂小结 悦纳自己的生理变化 * * * *