儿童注意力不集中的训练方法.doc

孩子注意力如何 请你在家做测试 广西新闻网记者??关海芳 　　“我的孩子老是很粗心，简单的作业也容易写错。”“我的孩子上小学四年级，有丢三落四的毛病，东西就在他面前，他就是找不着。”最近，孩子开学一段时间后，陆续有不少家长打进“成功阶梯”栏目记者的电话，纳闷为何孩子总改不了这些小毛病。从事儿童注意力训练方面的咨询师叶晓萍表示，这些现象都是孩子注意力不集中的体现，家长可根据自己孩子的情况对照相关测试表（见附表）进行测试，如果累计的分数较高，就需要相应地对孩子进行一些针对集中注意力方面的训练了。而平时在家里，家长也可以采用一些训练方法，比如让孩子练习金鸡独立。 　　【问题】 家长对孩子的坏毛病束手无策 　　最近，南宁市一位小学四年级孩子的家长潘先生打进记者的电话，表示开学一段时间后，他发现孩子身上的一些坏毛病越来越明显。比如孩子老是丢三落四，作业有时放在桌上，他翻遍了就是找不着。还有，做作业总是很慢，坐在凳子上手脚不停，一会儿说要看电视，一会儿说“这道题太难了，做不出”。潘先生反映，其实每天的作业并不多，可儿子就是拖拖拉拉，要做很久才能做完，说过他很多次了，可总是不见效果。 　　另一位姓陈的小学生家长反映的则是孩子做作业总是很粗心，经常写错别字，每次家长都能检查出不少错别字。这位家长也找不出是什么原因，但很担心孩子老这样会影响考试成绩，因此特意向记者打探有没有什么好方法改变这种情况。 　　【剖析】 　　笔顺不对也可能是注意力问题 　　对孩子的这些毛病，本报“家长学校”QQ群的一些家长也表示自己的孩子有类似的问题。咨询师叶晓萍在群里启发群友道：“粗心和写字不好，很多家长都不知道问题出在哪里。你们看看写字不好的孩子，是不是常常会笔顺不正确？孩子是不是有这样的现象：东西就放在眼前就是看不见？”不少家长表示孩子确实有这种情况。 　　叶晓萍表示，注意力集中性、稳定性、持久性、抗干扰性、主动转移性、注意力宽度广度和手眼协调能力，上述的7点是注意力的基本能力。孩子的学习能力包含：视觉注意力和听觉注意力。如果上述的能力不足，就会导致上课注意力不集中、错字漏字、前后颠倒、粗心马虎，及写作业慢、做事拖拉等。 　　【解决】 　　孩子注意力问题可测试 　　叶晓萍表示，其实孩子的注意力如何，可以通过一些量表来测试，这些测试内容包括孩子在家写作业时是否很难静下心来学习、孩子上课是否很少举手发言、孩子的好朋友是否各方面都和孩子很相似、孩子是否很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服等。 　　从这些测试中可以大体了解孩子注意力的状况，如果每一项后面打“勾”者算1分，那么20道题中分数超过8分的，家长就可以考虑让孩子接受专业的注意力训练了；否则，可能会使孩子养成做事拖拉、无法专心学习的习惯。 　　叶晓萍表示，孩子有做事拖拉等毛病是因为他们缺乏注意力训练。家长每天花15分钟陪孩子做一下训练，可以提升孩子做事专注的能力，但很多家长都做不到。她举了个例子，训练孩子的注意力有很多种方法，但在家里，比较简便的方法是让其练金鸡独立，就是让孩子单脚站立，最好闭上双眼，刚开始可能很难站稳，但只要每天坚持，孩子会逐渐延长站立的时候，而站立的时间越长，说明其注意力集中的时间越长。 　　相关链接 　　做做小游戏也可提高注意力 　　1.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！?? 　　2.玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。? 　　取3张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，选取一张要记住的牌，如梅花2，让他盯住这张牌，然后把3张牌倒扣在桌上，由家长随意更换3张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。? 　　这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 　　3.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。