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台州学院健美操高水平运动队建设项目 支撑材料3： 3 场馆设施 附件： 健美操训练场馆 健美操训练器材 健美操科学化训练的相关实验室 健美操科学化训练的仪器设备 3-1 健美操训练场馆 图3-1-1 健美操场馆（一） 图3-1-2 健美操场馆（二）  图3-1-3 健身房 图3-1-4 体能训练室（一） 用途：用于健美操运动员的体能训练。  图3-1-5 体能训练室（二） 用途：用于健美操运动员的体能训练。3-2 健美操训练器材及设备 图3-2-1 踏板 用途：“踏板操”作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是“踏板操” 是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。 图3-2-2 瑜伽球 用途：瑜伽球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要，选择不同尺寸的瑜伽球。 图3-2-3 哑铃 用途：适合有氧健身、跳操及日常锻炼使用，哑铃是健身界最为基本和最有效的锻炼工具，可自由锻炼人体上身各部分肌肉（胸肌、背阔肌、二头肌、三头肌、配合练习腹部和下肢肌肉）。  图3-2-4 杠铃 用途：它的作用是快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身体线条，而且还可以增加骨密度，预防骨质疏松症，改善内分泌，提高人体的免疫力。 图3-2-5 双杠、单杠、大海绵包、跳马、垫子、高山羊，低、鞍马，吊环等 用途：健美操基本功训练。 图3-2-6 力量组合健身器（一） 用途：LK-2418四人站多功能综合训练器 ,四站位多功能综合力量型训练器 可供四人同时训练 把多种锻炼项目合理地分配在不同方位，最有效地利用了空间 方便的调节装置，提供不同的锻炼强度 两组配重，更安全更高效的进行锻炼。 主要功能： 1.坐姿胸部推举 2.站姿弯举 3.站姿提拉 4.坐姿颈后拉 5.站姿吊棍胸前下压 6.坐姿腿屈伸 7.站姿腿外伸 8.站姿腿弯举 9.扩胸练习 10.胸前宽握引体向上 11.坐姿斜上举 12.蹬腿练习（净重:560公斤）。 图3-2-7 力量组合健身器（二） 用途：把多种锻炼项目合理地分配在不同方位，最有效地利用了空间 方便的调节装置，提供不同的锻炼强度 两组配重，更安全更高效的进行锻炼。 图3-2-8 拳击沙袋 用途：沙袋里层装有铁皮筒一个，更结实耐打，弹性好，不会因为长时间击打而变形损坏，上面配有粗铁链铁环,可直接挂在吊钩上开始训练。 图3-2-9 坐式下斜蹬腿练习器 用途：两侧蹬腿拉杠可以独立移动，完整有效地训练腿部肌肉。 图3-2-10 腹肌与背肌双功能练习器 用途：双功能模式，能安全有效地训练腹肌与背肌。 图3-2-11 大腿内/外侧肌练习器 用途：双功能模式，能同时训练大腿内侧和外侧肌肉。 图3-2-12 卧式大腿下压练习器 用途：训练臀肌，具备易用特性。靠背采用生物工程学设计，使用舒适，能有效减少练习过程中脊椎上的压力。 图3-2-13 液压坐式下拉与肩膊推举双功能练习器 用途：用于运动员的上肢肌肉锻炼。阻力能够调节，教练可轻松为不同的学员设定训练目标， 图3-2-14 坐式肩膊后展练习器 用途：以训练各个肌肉群为目的的练习器，用于强化、生成和锻炼上肢肌肉 图3-2-15 蝴蝶式扩胸练习器 用途：训练胸肌，具备易用特性。靠背采用生物工程学设计，使用舒适。 图3-2-16 坐式转体训练器 用途：训练腰部肌肉，具备易用特性。靠背采用生物工程学设计，使用舒适。 图3-2-17 后侧肌肉链拉伸及放松设备 用途：用于大腿后侧肌肉的拉伸及放松。 图3-2-18 前侧肌肉链拉伸及放松设备 用途：用于大腿前侧肌肉的拉伸及放松。 3-3 健美操科学化训练相关实验室 图3-3-1 体成分骨密度分析室 用途：用于监控健美操运动员的健康状况。 图3-3-2 体育保健实验分室 用途：健美操运动员放松、恢复和疗伤的场所。 图3-3-3 运动生理学实验室 用途：用于监控健美操运动员的运动负荷。3-4 健美操科学化训练监控仪器设备 图3-4-1 AT-104 PC动态心电分析系统 用途：AT-104 PC动态心电分析系统具有双重功能，它既可以用作独立的3导ECG记录仪，也可以与电脑相连组成功能强大的ECG诊断分析仪进行静态心电测试，动态心电测试和长程心电图检查。 图3-4-2 AM-4290尿十项自动分析仪 用途：AM-4290尿十项自动分析仪是使用测试条检测方式的半自动尿样分析仪，它可测定尿样中的葡萄糖、蛋白质、胆红素、尿胆原、PH值、比重、潜血、酮体、亚硝酸盐、白细胞共十项指标。在运动实践中，常在运动前后对运动者尿样进行测定，通过尿样各项指标的变化来判