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国家散手运动员平衡能力探究 摘 要： 通过对中国国家散手队备战2008年北京奥运武术比赛冬训期间进行平衡能力的实验研究 ，对散手运动员的视觉、本体感觉、前庭系统在维持身体平衡中的作用进行讨论，分析散手 运动员平衡能力的特点，以及如何通过平衡能力的核心肌力训练来提高身体素质防治运动损 伤，为散手运动在平衡领域的研究提供客观的实验依据。 关键词：散手；平衡能力；高水平运动员 中图分类号：G852.419文献标识码：A文章 编号：1007-3612(2011)04-0136-03 Research on the Equilibrium Ability of China’s Sanda Team ――A Case Stady of Wintev Training Period ZHANG Bao?xin?1，GOU Bo?1，ZHANG Gen?xue?2，WANG Bo?3，WANG Yu?1，WANG Ga ng?1，REN Chao?xue?1 (1. Xi’an Unversity of Physical Education, Xi’an 710068，Sha anxi China; 2. Shaanxi Martial Arts Administrative Center, Xi’an 71006 2 ，Shaanxi China; 3. Shaanxi Sports Science Institute, Xi’an 710062，Shaanxi Ch ina) Abstract:This article studied the equilibrium capacity of China’s Sandateam duri ng winter training in preparing for martial arts competition of Beijing 2008 Ol ympics, discussed the functions of athletes? visual sense, proprioceptive sensi bility and vestibular system in maintaining body balance, analysed the featuresof Sanda athletes?equilibrium capacity and offered methods on how to improve at hletes?physical quality through equilibrium exercises to prevent sport injury,providing objective experiment basis to Sanda in the equilibrium field study. Key words: Sanda; equilibrium capacity; high?level athletes 平衡能力是人类的基本运动技能之一，是人体保持各种姿势、完成各种活动的基础。 人体姿势平衡的维持主要依靠前庭、视觉、本体三个系统协调完成。散手项目都要求运动员 在激烈对抗中保持身体稳定性，而平衡能力对于提高运动中身体稳定性具有突出的影响。对 运动员在身体素质方面提出了更高的要求。因此，有关散手运动员平衡能力的优劣，已成为 各国教练员和科研人员所重视，平衡能力的优劣，对运动员的成绩好坏有显著的影响。通过 对中国国家散手队备战2008年北京奥运武术比赛冬训期间进行平衡能力训练的实验研究，对 散手运动员的视觉、本体感觉、前庭系统在维持身体平衡中的作用进行讨论，分析散手运动 员平衡能力的特点，以及如何通过平衡能力的练习来提高身体素质防治运动损伤，为散手运 动在平衡领域的研究提供客观的实验依据。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 中国国家散手队男女优秀运动员13名（其中男运动员 8名，女运动员 5名） 为研究对象。运动员级别均达到国家健将级，平均年龄：22.5±2.1岁，平均训练年限：6 . 3±2.5年。运动员入选标准：神经系统、运动系统检查无异常，无眩晕史；测试前未摄入 可能影响平衡功能的药物；测试前未接触平衡测试仪。 1.2 研究方法 2007年10月-2008年3月期间国家散手队在陕西省丈八沟训练基地为备战2008年奥运武术 比赛进行冬季集训， 2007年10月当各个级别队员进入国家队集中时就进行第一次测试（基 础测试）后根据测试结果在冬训期间进行了有针对性的体能康复和平衡训练。在正常训练期 间利用Thera-band平衡板、防爆训练球以及弹力带对运动员进行了核心体能训练课，每