心理学知识在体育中应用.docVIP

心理学知识在体育中应用 　　摘要： 在当代，各行各业都在飞速发展，体育运动科学技术也在不断的飞跃发展，人们已经开始在体育学中开始运用心理学。本文介绍了体育心理学在体育教学与在训练和竞技比赛中的应用，希望能够使体育心理学在体育教学与在训练和竞技比赛中的应用方面给读者以启发。 Abstract： In modern times， all walks of life are in the rapid development， sports science and technology are developing too， people have already started to use psychology in sports science. Sports psychology in sports teaching and its application in the training and athletic competition were introduced in this paper， hoping to inspire the readers for the sports psychology in the sports teaching and application in the training and athletic competition. 关键词： 体育心理学；教学；训练；应用 Key words： sports psychology；teaching；training；application 中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）33-0275-02 0 引言 体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。随着体育运动事业的不断发展，体育运动的分化日益突出。体育运动分为体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领域。由于这三个领域的蓬勃发展，促进了运动心理学的不断分化。自20世纪80年代中期以来，传统的运动心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域，最值得注意的研究领域包括生理心理学和锻炼心理学。 1 体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者研究的共同点在于：第一，研究的对象都是参与身体练习活动的人；第二，研究的内容涉及到从事身体练习活动中人的心理现象；第三，研究方法相同。三者研究的不同点在于：第一，研究目的不同，体育心理学研究目的是提高教与学的效果；运动心理学研究目的是提高训练效果和比赛成绩；锻炼心理学研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应。第二，研究对象不同，体育心理学的研究对象是教师和学生，运动心理学的研究对象是运动员和教练；锻炼心理学的研究对象是大众。第三，研究内容侧重点不同，体育心理学侧重研究如何通过心理学的手段和方法激发学生参与体育学习的动机，促进学生的身心健康发展；运动心理学侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题；锻炼心理学侧重研究影响个体参与体育锻炼的个人因素和环境因素、体育锻炼对锻炼者的情绪体验和心理健康的影响等。 2 体育心理学在体育教学中的应用 2.1 培养学生的注意力 人的心理对一定对象的指向和集中就是注意，对事物的思维及感觉的反应就是注意的心理过程。在体育教学中，要通过注意规律来吸引学生的注意力，可以通过事先说出动作难点及关键点等方法来吸引学生的注意力，利用这些方法来使他们从被动注意变为主动注意，这样才能提高体育教学的效率，也能提高学生学习的主动性和积极性。 2.2 对学生体育学习兴趣的培养 兴趣是指一个人对于某种现象或事物的掌握和认识，对于某种活动的参与具有积极情绪的一种心理倾向。培养学生对于体育的兴趣是重中之重，只有学生对体育运动有了兴趣，他们才不会感到乏味，才能够以饱满的精神态度积极主动的进行体育运动。 2.3 对学生的意志品质进行培养 在日常的体育教学中，教师要对缺乏信心、意志品质薄弱、怕吃苦以及怕受挫折的学生建立自信心，对这样的学生要多表扬，让他们能够体验到成功的喜悦。首先，体育课能够锻炼学生的意志，并且能够促进他们的身心健康发展，而且新世界的人才一定要要具有良好的意志品质，教师一定要让学生懂得这个道理。其次，现在的学生由于自己所处的社会环境，造成了他们一直处于高度焦虑的心理状态。 2.4 和谐的师生关系的建立 师生的关系如何，直接影响了体育教学的质量，只有师生的关系融洽了，学生才不会排斥教师，才能够对自己所要的知识产生兴趣。 3 体育心理学在训练和竞技比赛中的应用 3.1 培养