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- 2017-11-14 发布于福建
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旅游管理专业开设形体训练重要性
旅游管理专业开设形体训练重要性 形体训练是高职院校素质教育的重要组成部分。主要通过舒展优美的舞蹈基础练习,在结合芭蕾基础训练、仪态练习、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正学生生活中不良的姿态。从而提高学生的外在气质和内在素质,为今后旅游管理专业学生的就业打好良好的基础。
一、形体训练的内容
形体训练是一个完整、系统的锻炼体系,其内容根据所练习的部位的不同所起到的作用分为下列几个方面:
1.身体各部位正确的感知觉训练
正确的感知觉是形成和保持优美形体的必要条件之一,包括头、颈、躯干、上肢、下肢和站立、坐姿、蹲姿等各部位的感知觉训练,学生在正确训练中,提高身体的自控能力,是整个形体训练中不可缺少的一部分。
2.基本形态控制练习
基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习,使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过地面、把杆、姿态组合等大量的动作训练,进一步改变身体形态的原始状态,逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。
3.基本素质训练
形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一,该部分筛选了柔韧、力量、协调三项素质,。通过大量的练习,可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练,以提高人体的控制能力和柔韧性。从而塑造良好的体态,改善身体的控制力,为力量和协调练习打下良好
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