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21种坏习惯悄悄使你寿命减短 关爱健康 珍惜生命 21种坏习惯悄悄使你寿命减短 生活的习惯决定我们的健康和生命的长短，很多不经意的习惯说正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了! 21种坏习惯悄悄使你寿命减短 1、起床先叠被 在一夜的睡眠中，人的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染； 21种坏习惯悄悄使你寿命减短 2、不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石； 　　 21种坏习惯悄悄使你寿命减短 3、饭后松裤带 饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病； 　　 21种坏习惯悄悄使你寿命减短 4、饭后即睡 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风； 21种坏习惯悄悄使你寿命减短 5、饱食