第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 复杂而多样的情绪课件 粤教版.ppt

7.1 调控情绪 主题词：情绪 情绪调适 乐观健康的心态 一、复杂多样的情绪 1、什么是情绪？ 人对外界事物的情感反应就是情绪。 遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？ 里约奥运会中国女排夺冠 下课铃响了，老师还在拖堂 美国在韩国部署萨德系统 悬在半空中等待救援 共享单车 2、情绪的基本类型 快乐 愤怒 悲伤 恐惧 怎样才能知道自己或他人处在何种情绪状态下？ 生理表达 外部表达 心理表达 面部表情 姿态表情 语调表情 愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等 手势、身体姿势等 言语的声调、节奏和速度 脸部的肌肉变化 拓展 伤心、快乐、害怕等 情绪的表达 傅园慧，一个拥有洪荒之力的表情包少女 画一画 要求：每人给自己画一幅自画像，画出自己最高兴、最生气、最害怕和最伤心时的面部表情。 说一说 你有过快乐、悲伤、恐惧、生气等情绪吗？是什么样的事情让你有这种情绪的？ 小林的一天 情绪 变化图 早上，与别人发生了争执 上午，愉快的学习 中午，睡午觉被打扰 下午，月考成绩出来了，很好 晚自习，被别人冤枉了 晚上回家被同学吓了一跳 今天的你，从早上起床到此刻，经历了哪些情绪？ (1)多样性——有时眉开眼笑， 有时泪流满面 (2)复杂性——又惊又怒， 哭笑不得，爱恨交织 3、人的情绪是复杂多样的 一对河南老夫妇收到了警方寄来的关于他们小儿子张某的拘留通知书，看到这份拘留通知书，夫妻俩喜极而泣。 张某17岁时离家出走，父母找了很多年一直没找到。如今虽以这样的方式找回，但终归是件高兴的事。 又是一年毕业季，一名已婚的毕业男生，刚领了毕业证，年轻的妻子就在当天给他生了四胞胎。“孙子孙女都有了，真是太高兴了，就是发愁奶粉钱。”孩子的奶奶说。由于家境不好，面对这种情况，全家人都是喜忧参半。 怎么养啊！ 当—————时，我感到—————； 当—————时，我感到—————； 当—————时，我感到—————； 我们常用“纠结”这个词表达复杂的心情。设想一下，哪些情境下你会感到“纠结”？ 为什么我们会产生各种各样的情绪？ 情绪的产生与人 的 “ 需 要 ” 有关。美国心理学家马斯洛认为，人的“需要”就像阶梯一样，从低层次到高层次逐级递升。人们往往在满足了低层次的需要，如生理需求、安全需求等，然后才会追求更高层次的“需要”。 拓展 小女孩买了把新伞，开心地说：“太棒了！” 大姐姐想出去踏青，伤心的说：“太糟了！” 小女孩 大姐姐 内心需要 希望下雨 想去踏青 得到满足 没有满足 高兴 失望 消极情绪 积极情绪 4、情绪有积极和消极之分 （1）积极情绪的主要表现 甜蜜 轻松 美好 愉快 喜爱 …… （2）消极情绪的主要表现 悲伤 沮丧 恐惧 愤怒 忧郁 厌恶 ……