橄榄球运动损伤预防研究进展.pdfVIP

体育科研 2013年 第34卷 第6期 SportScienceResearch 另外犯规也是十敢榄球运动损伤的重要原因之一 [2。，”。1995 训练，主要用于弥补膝关节周围肌肉力量、协调性与稳定性。 年橄榄球世界杯 56％损伤发生于比赛时的TACKLE，23％ 结果发现该热身计划 比传统热身方式更加有效，明显减少 的损伤发生于RUCK和MAULS，11％损伤发生于拉开进 了前交叉韧带 (ACL)损伤。最近，有关男子足球运动员 攻阶段，9％损伤是 由于犯规导致 I】]。1994--2000年澳大 热身训练计划研宄也进～步证实科学合理的热身与整理运 利亚橄榄球队伤病调查 4【]显示 59％损伤发生于TACKLE， 动可以明显降低下肢运动损伤的风险 。 20％损伤发生于拉开阶段。阿根廷队有 33％的损伤发生于 3．3预防性康复训练 拉开进攻阶段 ]。另外，还有研究显示下半场是损伤的高 最近很多研究表明本体感受器训练和平衡练习对运动 发时期，疲劳是此时损伤的最主要诱因 ]。 损伤预防很重要。Emery等人 l3研究发现通过 “家庭本体 2．4 损伤与赛场位置 感受器训练计划”可以明显提高青少年的静态、动态平衡 目前有关橄榄球运动损伤与赛场位置之间的关联性研 能力，显著降低下肢损伤风险。另有研究 发现，使用平 宄结果仍有争议。有研究提示橄榄球前锋、后锋之间损伤 衡盘进行力量训练的女子手球运动员下肢损伤发生率明显 风险并无明显差别 2[1,22]o但阿根廷研究显示边锋可能是最 低于对照组。还有研究显示橄榄球运动员进行本体感受器 易受伤的位置 (16％)[2]。澳大利亚研究显示锁球队员是最 训练也能明显降低下肢损伤发生风险 】。目前大量伤病预 易损伤的前锋，10号是最易损伤的后锋 ]。我国研究 显 防研究都集中在ACL损伤上。一项针对优秀足球运动员随 示前锋、后锋之间下肢损伤发生率无明显差异，但前锋头 机调查研究显示采用平衡板进行的静态平衡训练计划可以 颈部和肩部损伤发生率明显高于后锋。 明显降低ACL损伤发生率 2[51o一项针对 1040名女子足球 运动员的研究发现，在正常训练前采用专 门康复热身计划 2．5运动损伤史 可以明显降低ACL损伤发生风险。在该康复热身计划实施 运动损伤史是再次发生损伤的高风险因素 。但有 的第一年，干预组ACL损伤发生率比对照组低88％，第二 调查 ”发现多数受伤运动员仍然选择坚持完成整个比赛， 年干预组仍 比对照组低 75％口。一般认为女子运动员ACL 其中39％的受伤运动员经过治疗康复后又重返赛场。 损伤高发原因与膝关节外翻 Q角过大有关，Meyer等人 [I 3 运动损伤预防 通过 7周神经肌肉系统训练，发现女运动员外翻 O角过大 的现象得到明显改善，结果提示通过神经肌肉系统训练有 3．1预防的重要性 可能改善膝关节的生物力学结构。其他一些研究也支持这 新西兰 RUGBYSMART计划是最早开展的一项较为系 一 观点 ]。 统的橄榄球运动损伤预防策略。该计划 白2001年启动，参 运动时