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从色彩治疗角度探索亚健康人群家居色彩设计 　　摘要 色彩不仅可以美化我们的家居环境，还可以影响和改变我们的心理状态，甚至生理状况。本文根据色彩治疗的理论，探讨了色彩的物理性质、色彩与身体的关系，并且从提高亚健康人群的身心健康出发，对其家居色彩的设计提出了具体的建议。 我们每一天都处在各种不同的色彩环境当中，色彩不仅美化了我们的环境，而且越来越多的研究表明，色彩不仅可以影响和改变我们的心理状态，甚至可以影响和改变我们的生理状况。色彩是最便宜的精神治疗师，如果在进行家居色彩的设计时，我们能注意到色彩对我们的身心的影响，并善用这个影响的话，无疑可以帮助我们改善我们生理和心理的各种不良状况，提高我们的生活质量。 一、振动的色彩 色彩的本质是光，光又是电磁波的一种。电磁波是可以在空间中传播的，在传播的时候不停地振动着向前推进。 色彩治疗理论认为：“生命中的一切都是由振动形成的，振动是因为宇宙中每种物质中的分子、分子中的原子、原子中的电子和质子的运动而产生的。振动存在于物体、动物、人体，还有我们周围的空气中。”他们还指出：“人体中所有的器官组织和系统都由振动相似的原子构成。如果有干扰因素进入身体，就可能改变我们身体正常的振动频率。” 可见光是由不同波长的电磁波组成的，不同的颜色有不同的振动频率，色彩治疗的原理就是利用色彩的振动，向身体输送正确的能量，以帮助身体恢复平衡，提高抵抗疾病和负面情绪的干扰。 二、色彩与身体的关系 人类如同植物一般，离不开光，人类的身体和情绪都会受到光的影响。“在中国古代，中医学理论就已经采用取象比类的方法，将人体的五脏与色泽进行归属，阐明的不同的颜色对人体脏腑的影响……这些色泽可以治疗相应脏腑的病变。”副主任医师李水银在文章《居室色彩，疾病的辅助治疗剂》中提到：“现代科学研究证明，颜色与人的健康相关，不同的色彩会产生不同的心理效应，使人的脑垂体分泌出一系列甾体类化学物质，当它们进入血液后，会对人的情感、行为及健康产生影响。因此，在日常生活中，选择居室的色彩时，要结合自己的职业和爱好，创造有益于身心健康的环境。” 现在，通过色彩促进健康的色彩疗法也已经被部分国家的医学界所采纳，在美国、英国、日本等国家有职业的色彩治疗师，他们运用色彩帮助人们进行身体和心理的治疗。 色彩治疗研究发现，在人体的中心线上有七个能量中枢，它们也被称为“脉轮”。每个脉轮都掌管着人的某些身体部位和某些情感意识。同时，每个脉轮又可以与光谱色彩，也就是彩虹的七种颜色相对应，分别拥有与各个色彩相关的特别意义，并产生相应的作用。第一脉轮位于人体的尾骨位置，对应着红色。受红色影响的身体部位为骨、足、脊髓、直肠、免疫系统。第二脉轮位于人体的下腹部，对应着橙色。受橙色影响的身体部位为肠、肾脏、腰部、生殖器、荷尔蒙系统。第三脉轮位于人体的肚脐附近，对应着黄色。受黄色影响的身体部位为脾脏、肝脏、胆囊、血糖、神经系统。第四脉轮，位于人体的胸口中央，对应着绿色。受绿色影响的身体部位为心脏、胸腺、肺、血液循环系统、神经系统和视觉中枢。第五脉轮位于人的咽喉部位，对应着蓝色。受蓝色影响的身体部位为咽喉、气管、食道、口腔、牙齿、甲状腺。第六脉轮位于人的眉心，对应着靛色。受靛色影响的身体部位为小脑、眼睛、鼻子、耳朵。第七脉轮位于人的头顶，对应着紫色。受紫色影响的身体部位为大脑、肌肉、皮肤和松果体。 根据以上的理论，色彩治疗师在实施色彩治疗时，通常会让被治疗者采取冥想的手段，透过色彩想象来进行色彩能量的吸收：其次会建议被治疗者穿戴某种色彩的衣着、佩戴某种色彩的饰品、改变家中某些物品的色彩来获取该种色彩的能量；第三会建议被治疗者食用某种色彩的食物来补充该色彩不足的能量。 对于第一种冥想的方法，我个人持保留意见。对于第二种方法，它让我从不同的角度看到了家居色彩对居住者的功用，让我用一种新的眼光来看待家居色彩的设计。 三、城市中的亚健康人群 生活在大城市里的人们拥有着丰富的物质文化生活，但是城市的工作生活节奏紧张、环境污染严重，也为生活在城市的人们带来了健康的隐忧。2006年，在西安召开的全国心理健康指导与教育科普工作研讨会上，有关专家介绍说，中国“亚健康”人群比例达70%。31～50岁是亚健康状态的高发年龄，尤其是40～49岁，占亚健康状态的49.8%，教师、医务工作者、编辑、工程师、技术员等从事脑力劳动较多的人员发生率明显高于其他人员。 亚健康的表现特点因职业和年龄存在差异，有学者将亚健康归纳为7种类型：心理性亚健康、疲劳性亚健康、睡眠性亚健康、胃肠性亚健康、体质性亚健康、痛性亚健康、其他性亚健康。处于亚健康状态的人们虽然没有器官、组织、功能上的疾病和缺陷，但是却能感觉到自我的不适。在一定条