健美操模块教学设计说明.doc

健美操模块教学设计说明 萧山中学 戴巧红 一、教材介绍 健美操是一项融音乐、舞蹈、体操为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主要特征，具有高度艺术性的体育项目。 作为学生的选项课《全国大众健美操锻炼标准》基础套路的教学和练来培养学生的健美操基本技术和运动技能二、模块教学目标 熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，能科学地进行健美操锻炼;掌握健美操创编的基本原理和技能。 积极参与课内学练，基本形成终身体育的意识的习惯，具有一定的健美操欣赏能力。 全面发展身体素质，提高自己的运动能力；熟练掌握健美操科学锻炼的方法。 学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪，在音乐和运动中体验健美操的乐趣和成功的感觉。 表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作关系。 三、学情分析 健美操是一项学生较喜爱的运动项目，但对绝大多数同学来说是第一次接触，根本谈不上基础了。因此刚开始学学生可能有点困难，但当学到一定的时候掌握健美操运动技能并不难，可以说适合每一位身体健康的学生。为了使学生更好、更快的理解健美操运动，在教学中采用多媒体、小组合作交流、比赛和互评等。 四、教学内容的选择 （1）教学内容选择的依据 1、依据体育课程标准的目标体系设计模块内容 2、依据学生身心发展的特点来设计模块内容 3、依据学校场地器械师资的条件来设计模块的内容 4、依据便于学生终身学习设计模块内容 （2）教学内容选择的原则 1、简单易学原则 2、循序渐进原则无损伤原则提高人体基本素质原则掌握基本手型手臂动作及姿态控制技术第一学期初步学习健美操七种基本步伐动作,学习掌握《全国大众健美操锻炼标准》第一,二级套路动作通过本的教学培养学生学习健美操的兴趣并以健美操运动为主要锻炼形式第二学期在掌握了解健美操七种基本步伐动作的基础上进一步学习步伐变化组合动作学习《全国大众健美操锻炼标准》第三级套路.通过本学习使学生对健美操运动和动作技术有进一步的认识和提高高三---第学期对健美操运动技术及运动特征有了进一步了解和认识的情况下学习《全国大众健美操锻炼标准》第级套路第学期学生在学习和掌握了前面健美操基本技术基础理论的情况下以及身体素质逐步提高的同时主要培养和提高成套动作的表现能力和编制能力以及个别低难度动作的完成能力要求学生进一步学习健美操比赛的组织与裁判方法让学生在比赛实践中各方面得到锻炼和提高. 高二第二学期：国家规定动作3级40%；国家规定动作4级40%；纵叉和俯卧撑20% 高三第一学期：国家规定动作5级60%；自编组合动作40% 高三第二学期：自编成套动作70%；纵叉和俯卧撑30% 高一年级健美操模块学年教学计划 教 材 全 年 第一学期 第二学期 课时 比例 课时 考核项目 课时 考核项目 基础理论与体育欣赏课 4 12.50% 2 　 2 　 形体与姿态组合练习 19 59.38% 12 　 7 　 形体操 5 15.63% 　 　 5 　 　 　 　 　 姿态组合三选一(抽签) 　 华尔兹组合 形体与姿态考核 1.75 5.47% 1 波浪组合二选一(抽签) 0.75 跑跳步组合(二) 　 　 　 　 足尖步组合 　 　 形体操考核 0.75 2.34% 　 　 0.75 形体操 素质考核 1.5 4.68% 1 纵叉和俯卧撑 0.5 纵叉和俯卧撑 合 计 32课时 16课时 　 16课时 　 高一年级第一学期健美操模块教学进度表 模 1.运动参与：具有积极参与形体姿态练习的态度和行为，乐于展示简单的动作 块 2.运动技能:知道所学动作的术语,会做简单的组合动作. 目 3.身体健康:通过形体姿态练习,关注正确的身体姿态,发展柔韧.力量.灵敏等素质 标 4.心理健康:正确对待生长发育与运动能力带来的心理问题,增强学生的自尊自信. 　 5.社会适应:具有和谐的人际关系,培养学生互帮互学.团结协作的精神. 课 教 学 内 容 教学重、难点 次 1 1.形体训练的意义与作用 形体训练的意义与作用 2 2.形体训练欣赏 3 1.基本的站立姿势 2.身体的方位(八个方位) 重点: 手位组合和摆臂组合 3.基本手型手位4.颈部动作(前.后.侧屈.转.绕.绕环) 难点:基本手型手位和颈部动作 5.手位组合和摆臂组合 4 1.脚的基本形态和基本位置 重点:姿态组合 2.肩部动作(提沉肩.收展肩.绕肩) 难点:肩部动作 3.肩部组合 4.姿态组合(一) 5 1.胸部运动(挺胸.展胸) 2.学习姿态组合(二) 重点:姿态组合二 3.复习姿态组合(一) 难点:挺胸与展胸动作 6 1.腰部运动(转腰.腰部侧.前屈.振腰.绕腰) 重点:姿态组合三