2016年南昌市2002-2003年龄段精英队训练教案.docVIP

2016年南昌市2002-2003年龄段精英队训练教案 教练员： 蔡恩怀 日期： 1.3 训练主题：四后卫防守阵型 器材：标志桶、标志盘、球和背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：40 人 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间： 15 分钟 ）图 组织方法 指导要点 * * * * * * * * * * * * * * * * 根据主题有针对性的活动 认真完成、积极投入 训练内容：（时间：60 分钟 ）图 组织方法 指导要点 技术练习： 一对一防守 快速靠近对手 控制对手有利脚 向两侧引导持球队员 情景练习： 四对四后场整体防守 相互观察交流 快速控制持球人 相互保护 整体移动 利用越位 比赛： 四对四半场实战对抗 整体控制对手进攻区域 快速控制持球人 寻找拦抢时机 结束部分（时间：15分钟 ）图 组织方法 指导要点 散点 牵拉放松，与队员交流本次课的完成情况与收获 引导队员主动思考问题 小 结：