我的健康我做主(2015.7朱眉).pptVIP

一个哲学家讲过： 中国医学科学院根据我国的情况 癌症十大早期信号 　　1.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。 　　2.身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特别是经久不愈者。 　　3.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。 　　4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。 　　5.久治不愈的干咳或谈中带血。 　 　6. 长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、 又未找出明确原因者。　　 7.大便习惯改变，或有便血。　　 8.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。 　　 9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。 　　 10.无痛性血尿。 除上述十大症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕。 　　1.单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。 　　2.耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。 　　3.原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或腔疼痛。 　　4.无痛性持续加重的黄疸。 　　5.乳头溢液，特别是血性液体。 　　6.男性乳房增生长大。 　　7.原因不明的疲乏、贫血和发热。 　　8.原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。 　　 癌前病变也应视为早期征兆 1.粘膜白斑病 2.皮肤慢性溃疡 3.瘘管 4.增殖性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的疤痕） 5.萎缩性胃炎和肠上皮化生 6.直肠多发性息肉 7.皮肤角化症（特别是大小鱼际处的手掌角化症、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等）可发展为癌症。 肿瘤慈善救助活动 郑州市六院肿内二 朱眉 健康生活方式与肿瘤早期信号 郑州市第六人民医院 河南省传染病医院 肿瘤内科二病区简介 肿瘤内科二病区为郑州市特色重点专科，以肿瘤综合治疗、中西医结合治疗、姑息心理康复为特色。为河南省卫生厅癌痛规范化示范病房，是一个集医疗、科研、教学、预防为一体的肿瘤综合临床基地，主要开展化疗、放疗、热疗、生物治疗、分子靶向治疗及微创治疗、免疫扶正、止痛、中药、心理 等综合治疗手段，在肺癌 乳腺癌 消化道肿瘤 肉瘤、恶性淋巴瘤、宫颈癌、卵巢癌和泌尿生殖系统肿瘤等的规范化、个体化、多学科及分子靶向治疗方面，积累了丰富的临床经验 创建了一整套规范化治疗方案，并遵循个体化治疗原则，极大提高了早期肿瘤的治愈率，改善了中晚期肿瘤患者的生活质量。其肺癌 、乳腺癌、消化道肿瘤、妇科肿瘤及淋巴瘤治疗理念与国内国际先进水平同步。 朱眉：肿瘤内科二病区科主任 主任医师，国家二级肿瘤心理咨询师，大学讲师。中国抗癌协会委员，河南省化疗专业委员会委员，河南省生物治疗专业委员会委员，河南省全民健康促进和肿瘤康复专业委员会委员，郑州市抗癌协会理事。从事临床工作近30年，经验丰富，在乳腺癌，胸部肿瘤，腹部肿瘤，头颈部肿瘤，肉瘤等恶性肿瘤的综合治疗方面深有研究，尤其擅长乳腺癌的术前新辅助化疗与术后化疗及术后康复，肺癌的综合治疗、生物治疗及分子靶向治疗。在通过肿瘤相关基因检测制定更合适用药方案方面有较深入的研究。在重视疗效的同时关注患者及家属的心理压力。承担省级科研课题2项 1948年世界卫生组织提出：“健康是生理、心理和社会适应的完美状态，而不仅是没有疾病和虚弱。” 什么是健康？ 1953年又提出“健康就是金子”的主题口号，旨在唤起人们热爱生活，像对待金子一样珍惜健康、善待生命、善待自己。 健康 亚健康 疾病 15-20% 60-70% 15-20% 健康自测：五个快 睡得快 说得快 吃得快 拉得快 走得快 －－世界卫生组织报告指出： 自我保健 ．．．．．．．．．．．．60％ 遗传因素 ．．．．．．．．．．．．15％ 社会因素 ．．．．．．．．．．．．10％ 医疗因素 ．．．．．．．．．．．．8％ 气候因素 ．．．．．．．．．．．．7％ 健康四大基石 维多利亚宣言中提出的健康四大基石： 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 16个字能做到： 高血压发病率减少55%， 脑卒中、冠心病减少75%， 糖尿病减少50%， 肿瘤减少1/3， 平均寿命延长10年以上。 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 吃最少 吃最多 金字塔飲食法 ? 第四层 ：油、盐、糖等要吃得最少。 ? 第三层：鱼类、肉类、奶品及豆类等要适量。 ? 第二层：蔬菜及水果等是次要比例。