体育课教案4立定跳远体育游戏 .docVIP

体育课教案 —— 日期：2012年 月 日 班级 七年级 项目 立定跳远 周次 二 节次 4 执教 马亮 教材 1、立定跳远摆臂练习 2、体育游戏 目 标 认知目标：让学生了解摆臂的方法和练习要求 技能目标：让大多数学生掌握立定跳远的摆臂练习内容，并发展学生灵敏和力量素质 情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力 重点 手臂摆动至上举 难点 手臂上举的幅度 结构 课的内容 运动量 组织 教法 要求 t n 开始部分 体育委员集合整队，报告人数 师生相互问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 1′ 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师 要求：集合整队“快、静、齐” 准 备 部 分 1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、俯卧撑 b、柔韧练习：纵叉 c、手臂摆动纵跳 5~ 6′ 1分 2分 5圈 4×8拍 30″×2组 30次×2组 组织：一路纵队 要求：间隔一米五，前后对齐 组织：四列横队，成体操