基本情绪.pptVIP

一、快乐 （一）愉快和快乐的源泉 1、本能和感觉水平上的愉快 感觉愉快、驱力愉快、玩笑中的愉快 2、真正的快乐来源 愉快和快乐是主要的正性情绪，是为人们带来享受的重要来源。没有愉快和快乐，就没有享乐和享受。这里所说的享乐或享受，是指“心理上的享受 ”，是指愉快和快乐情绪的体验，既享乐调所带来的心理上的愉悦、快乐和宿舍；最高的快客是满足和幸福感 （二）快乐的功能 1、快乐增进人际间的社会联接 快乐的面孔是人际间建立良好关系的最普遍的社会性刺激。微笑有利于增进社会性反应，有助于建立友谊，增进人际互相谅解和信任的机会。 2、快乐增强人的自信 快乐是一种动机力量，激励人的力量、魄力和自信，是人的精神开朗和乐观。 3.快乐使人在紧张中得到松弛 快乐是紧张的释放，它使人在紧张过程中得到间歇，能对紧张发挥重要的调节作用。 但是，快乐带来的松缓不适当地延续，将不利于随后进行的智力工作，它使具有一定紧张度的思维能力下降。所以，即使是快乐也需要有意思地调节。 (三)快乐的表情辨认和体验意识 1、快乐表情辨认 快乐的表情显示为额头平展、眼睛闪光而微眯，面颊上提；嘴角后拉、上翘如新月。出声笑时，面部肌肉运动程度加大，眼睛更加明亮。 2、快乐的体验意识 呈现为有信心和有意义的意识状态，使人能自觉处理问题和享受生活乐趣 使人更容易理解周围世界中让人紧张和满意的各种问题 诗人体验到自身与外界他人的联系，并产生一种亲切感 快乐体验中还具有一种超越感和自由感，使人觉得在现实中的存在是轻快的、活跃的和主动的，似乎自身处在最优的、拜托束缚的状态中。 (四)快乐的调节机制，怎样才能得到快乐呢？ 1、设定目标 2、设定目标的策略 3、个人自我效能感 4、个人条件与客观标准之间的差距 5、社会供给 二、痛苦与悲伤 （一）痛苦及其诱因 痛苦是基本情绪之一。新生儿痛苦表现为先天的适应性心理-心理反应。随着人的成长和社会化，痛苦成为具有多种功能的情绪形式。 1、分离 引起痛苦最普遍的原因是分离。分离导致人感情上的痛楚，在人生的任何时期均可产生。 心理上的分离不同于形体上的分离，它受社会-人际关系的干预。如忧郁某种原因不能向他人倾诉自身的感受，或得不到对方的理解和同情，同样产生内心的痛苦。 2、失败 引起痛苦的第二个原因是失败或对失败的预期。人在学习上或事业上的失误或失败，没有达到父母的期待、没有得到社会的承认，都会感到十分痛苦。 （二）悲伤 悲伤是痛苦的发展和延伸，痛苦在大孩子和成人中经常被掩盖，而悲伤经常在哭泣中表现出来，因此,悲伤比痛苦显示更加鲜明的情绪色调。悲伤的哭泣使人感到市区力量，失去支持，失去希望，从而处于无助和孤独中。 长久地处于无助和幅度状态的情况，可能导致身体功能和神经功能被削弱和失调，致使人罹患精神性疾病，如抑郁症；或身心疾病，如心血管病。 （三）痛苦的表情辨识和体验意识 1、痛苦的表情辨认 痛苦的原型显示为眉心内皱；额头中下部时呈“川”字形；眼内角和上眼睑下拉，下眼睑上堆；嘴角下拉，下巴上推，下巴中心鼓起 2、痛苦的体验意识 痛苦的体验是感受到沮丧、孤立、无助额无望。 （四）痛苦的功能 1、痛苦表情能引起他人的同情和帮助 2、痛苦是一种可以忍受的情绪 3、痛苦有利于群体的联结 （五）如何对待痛苦 人可以在一定程度上忍受痛苦，另一方面又可以主动地试图去改善不良处境，摆脱那些引起痛苦的因素，这样，人可能处于经受痛苦和处理痛苦的的过程之中。个人试图摆脱自身痛苦的主管努力效果如何，同期所居住的社会和相处的人所持的态度有很大的关系。因此，如何对待自己和他人的痛苦，是生活中需要妥善处理的问题。 人在社会生活中形成相互关心和同情的感情联系，不仅能帮助人们解除痛苦，它的更重要的作用还在于，密切联系的人际关系有助于塑造人、影响人的成长。 三、愤怒 （一）愤怒及其诱因与适应功能 愤怒是一种常见的复兴情绪，是人类演化的产物。其原发形式