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中国组织工程研究 ~％r21誊 第 8期 2017～03—18出版
ChineseJournalofTissueEngineedngResea~h March侣 ，2017 Vo1．21，No．8 WWW．CRTER．org
全身振动训练对老年人下肢功能和慢性疾病影响的研究与进展 。综述·
谭景旺，吴雪萍(上海体育学院体育教育训练学院，上海市 200438)
艾：谭景畦。吴雪萍，全身振动 练列老年人下畦功能和慢性疾病影响 研究s进最 1中国组织I程研究，2017 21
1288．1293．
DOhl0．3969~．issn2017．08．024 ORCID：0000-0001—6789·6591(谭景旺)
文章快速阅读
谭景旺，男，1990年生，
山东省人，汉族，上海体
育学院在读硕士，主要从
事老年人健身方面 的研
究。
通讯作者：吴雪萍，博士，
教授 ，博士生导师，上海
体育学院体育教育训练学
院，上海市 200438
文题释义 ：
[b 圈 z 米 — 0 1Q
全身振动训练：全身振动训练或称全身振动疗法是指一种通过振动仪器产生振动波并作用于人体，使神经系 ：
统、肌肉一骨骼系统以及心血管系统产生适应性反应进而提高部分身体功能的训练方法。 文章编号2o95-4344
全身振动训练的开展方式：全身振动训练没有固定的开展方式，操作者可采用躺 、蹲和站等方式使身体全部 (2017)08．01288．06
胃 振动台上，也可采撑、扶和趴等方式使身体一部分接触振动台另一部分接触地面。站姿振动普遍采用的 稿件接受：20170‘1—07
操作方式是锻炼者双脚接触于振动台并呈微蹲状站立，双手握住扶手 以保持身体平衡，通过下肢各关节 的角
度变化来缓冲振动波。采取微蹲姿势的原因是振动波通过踝、膝 、髋和脊柱达到头部时可以得到明显减弱，
能够减轻头部的震荡。
摘要
背景：近些年关于全身振动训练的研究在逐年增多，全身振动仪器也开始逐渐流行，全身振动训练的价值正
在逐渐被挖掘，特别是不便于参加常规锻炼的体质弱势人群被认为能够在全身振动训练中受益，其中老年人
占了较大比重。
目的：阐述全身振
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