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梳子材质和保健功效无关 　　南京市中西医结合医院治未病科中医外治法专家、副主任中医师 夏公旭 梳头的养生作用毋庸置疑，很多人把焦点集中在了梳子上。梳头对身体的确有很多保健作用，但与梳子材质的关系不大。从中药的角度来说，牛角属于动物药，的确有清凉止血、清热解毒的作用；玉属于中医矿物药的一种，一般具有除热、解烦、滋养毛发的作用。但是，临床上牛角多用于内服，玉很少用，即便它们确实有清热解毒等作用，能直接通过梳头渗透进人体起到的作用也微乎其微。虽然梳头的保健作用与梳子材质没什么关系，但梳子的选择还是有讲究。木质、牛角等天然材质的梳子就比塑料梳子好，因为塑料梳子容易产生静电、吸附灰尘污物，易对头发、皮肤造成损伤。梳齿要疏密适中，齿端不能太尖锐，这样才能在梳头的时候有力度而又不伤头皮。对于头发浓密且数量多的人而言，梳齿宽大的梳子更便捷，头发梳起来更直顺。对于头发稀疏且数量较少的人而言，梳齿柔润、细密的梳子更合适，有促进毛发生长的功效。需要提醒的是，梳子的清洁也很重要，否则即使梳子选对了，上面藏满的污垢长期与头皮接触，也容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。 晨起不适如何自查 哈尔滨医科大学附属第四医院内科教研室副主任 洪珞珈 早上起床后，浑身冒汗、嗓子干疼……你有没有想过，这有可能是身体发出的健康警报。下床时头晕心慌：头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压；如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活；心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。需要区别的是，如果是猛起时出现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的。一觉醒来全身虚汗：这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。嗓子干、痒、疼：一是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调，开一会儿加湿器；如果口干的同时，还觉得嘴里有苦味、小便短黄，可能是肝胆湿热，可以服用车前草、金钱草等清热利湿的中药，症状很快就会得到改善。 避免香味日用品伤害你的健康 国家级现代名中医 湖北省中医皮肤学会副主任委员 肖建桥 香喷喷的沐浴露、洗发水、洗衣皂，散发魅力的香水……在各种日用品中，香味似乎是个诱人的标签。但这些迷人的香气中，可能暗藏着有害物质，易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。要想避免受到香味的伤害，在挑选日用品时，尤其是儿童的洗护用品，需要仔细查看包装和标签，尽量选择无香型或使用天然香料的产品，避开含有邻苯二甲酸酯、合成麝香、乙烯和甲基丁香酚等成分的产品。邻苯二甲酸酯含量可以决定香味的持久度，因此如果发现一些价格比较低的产品香味很浓，留香时间还特别久，就要当心了，产品中很有可能添加了高浓度的邻苯二甲酸酯，建议消费者尽量不要购买。同时，任何洗护用品、香水等用得越少越好，尽量按建议的最低剂量使用，既节约，又健康。空气清新剂、凝胶型芳香剂、香薰蜡烛等“除臭产品”虽能散发出满室馨香，但这类产品大多由香料和有机溶剂组成，通过“障鼻法”，利用散发出来的香味掩盖掉臭味，而并非将臭味“除掉”。如果产品中使用的有机溶剂有毒或是过量，更可能带来健康危机。 数字健康 北京抽检床垫50%不合格 北京市消协近日对50件床垫产品进行比较试验，其中有25件样品质量存在问题，占样品总数的50%，部分产品甲醛超标几十倍。其中，37个弹簧床垫样品中有16件样品质量存在问题，13个棕床垫样品中有9件样品存在质量问题，37个样品产品标志及使用说明不符合国家标准要求。在网络交易平台购买的6件床垫中，有5件存在掺假、劣质等质量问题。 大笑让免疫力增4成 笑口常开好处多。美国印第安纳大学的研究发现，快乐大笑能让免疫系统的免疫力增强40%，经常看喜剧的人免疫系统的健康状况明显比看悲剧的人要强。德国图宾根大学的科学家研究结果发现，笑的类型不同时，大脑区域的反应也不同。其中，快乐大笑时，大脑中与健康相关的区域会有所变化，而嘲讽的笑时，大脑反应区域最少。 人的寿命60%取决于自己 世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性作了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了“健康离不开健康生活方式”的说法。 中国7成人皮肤亚健康 中国医师协会皮肤科医师分