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构建与谐绿色环境氛围 促进教师心理健康发展 　　1 引言 1.1 教师心理健康的现状 曾有一段时间，广州市某区举行的一次心理保健讲座上，对在场教师进行测试，结果显示：31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力很大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现率也比较高[1]。还记得吗？几年前，性格孤僻的甘肃教师携枪来到他向往已久的首都完成自杀之旅，幸好刚到北京西客站就被民警发现；云南昆明寻甸县一位教师因受到校领导不点名批评，气愤难平，为泄私愤，竟然放火焚烧校舍，造成8名住校学生被烧死，4间教室、7问宿舍被烧毁的犯罪事实；无独有偶，江苏盐城市区一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，也竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近几天一直休息不好，头脑昏涨，心情很不好，是心理健康出现严重问题所产生的后果等。 由此可见，当前教师的心理疾病是普遍存在的，有的甚至是比较严重。 1.2 造成教师存在心理障碍的成因 教师心理障碍，主要是由于教师心理矛盾和冲突造成的： ⑴ 是榜样与普通人的冲突。而对学生，教师需要以榜样、规范化的形象出现。可是，教师也是普通人，也有与他人意见不同的时候。然而，角色意识和职业道德义迫使他们控制自己，不能随意表达自己的思想和情感。 ⑵ 是工作的创造性与常规性的冲突。一方面，教师要引导学生积极进取，自己就要永葆青春激情；要引导青少年的探索精神，自己就要富有创新意识和能力。另一方面，教师劳动又具有常规性、重复性的特点，难免产生单调、乏味、郁闷的情绪体验和心境。 ⑶ 是工作的责任感与自我实现的冲突。学生的成长、成才并非一日之功，教师难以获得更多的职业成就感。4.是教师的心理行为也会受到学生消极行为的影响。学生不可能时时处处按照教师的意志行事，教师处理问题难免偏激等。 2 构建和谐绿色环境氛围，促进教师心理健康发展 2.1 构建教师心理健康防卫氛围 教师的心理在工作过程中容易被一些不容回避的问题所困扰，当不良情绪得不到释放，就会造成教师心理状态失衡，导致心理健康水平下降。所以在教师队伍中，要构建和形成一种氛围，引起教师重视自身的心理健康防卫工作： （1） 在调节、控制情绪上下功夫，通过自我情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式。如情绪转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良情绪，达到生理或心理方面的新平衡。 （2） 教师要保持正确的处事态度。正视现实，客观公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。学会接纳他人，尊重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。 （3） 保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感。 （4） 科学地正视自身的生理健康。生理和心理是相互影响的，生理是心理活动的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，教师要重视身体健康，积极参加各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄。 2.2 重视构建绿色、良好的心理环境 心理环境，是指客观环境中的各种事物，在它们为人所感受和体验时，对人的心理和行为产生影响，在人的头脑中形成的环境映像。心理环境影响心理健康水平，心理环境良好的人，情绪愉悦稳定，生活态度积极，人际关系和谐，行为能自我调节和控制，具有主动适应于社会环境的行为和能力[2]。 在教师群体中，要构建绿色、良好的心理环境，要引导教师做到以下几点： （1） 要树立正确的人生观、价值观，以积极乐观态度面对生活和工作，能够根据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会规范。能够摆正个人与集体、社会的关系，正确对待个人得失，时刻保持良好的心态。 （2） 热爱教育事业，在思想上承认自己的职业身份，正确认识教师工作，自觉履行教师职责。做到爱岗敬业、教书育人，尊重关爱学生，能够自觉按教师的标准去要求自己，对教师工作充满信心，对学生充满爱心和希望，以工作的劳苦为欢乐。 （3） 建立良好的人际关系。良好的人际关系，不仅是教育工作的需要，更是人类自身心理发展的需要。和谐的人际关系，能使人心情舒畅，精神振奋，工作愉快，从而大大提高工作效率。教育的人际关系主要是教师与学生、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系，教师应本着尊重、理解、沟通的原则，对待学生、家长多一份尊重和理解，善于倾听他们的心声，为他们解除学匀和教育过程中的困扰；与领导和同事相处，主动沟通、换位思考，采取宽容的态度对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道，创造与他人交往的机会，主动参与学校的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生活，在绿色、良好的环境中促进心理健康发展。