领导干部心理健康与自我调适.docVIP

领导干部心理健康与自我调适（上） 中国科学院 心理研究所 副研究员、博士 史占彪 主讲人：欢迎来到北京干部在线课堂，今天我和各位领导干部一起探讨的话题是“领导干部心理健康与自我调适”。主要给大家介绍三个方面的内容，第一个是心理健康调适的必要性；第二个是心理健康调适的方法与技巧；第三个是结合一些案例进行研讨。 第一章 领导干部心理调适的必要性 首先，给大家讲的第一个方面就是领导干部心理健康调适的必要性。我们很清楚大家有时会感觉工作很累、很辛苦、很烦，而至于是怎么烦、怎么累自己好像也说不太清楚，这里实际上会涉及多方面的因素，我们今天主要是从心理学的角度来探讨。 （一）领导干部的工作特征与压力来源 我们一般用心理压力这个词来形容领导干部的烦、累，而心理压力的来源有很多方面，其核心则是很多的压力都与工作有关。做领导和干部的尤其是做现代化社会的干部都感觉压力很大，当官不容易。那么，我们在这里提几个方面，正是因为这几个方面的特点使我们容易感受到压力，第一个是现在的领导和干部必须讲究发展与责任并重；第二个是需要将原则性与灵活性相结合；第三个是领导干部面临着既有一定的权力又有一定的诱惑的境地，我们称之为权力与诱惑同在；第四个是要兼顾家庭与工作。 1、领导干部的工作特征 （1）讲究发展与责任并重 具体一点讲，就是对当领导的来说，一方面，首先发展是硬道理，搞影视的讲究收视率，那么当领导的就要管理出绩效，就是要使发展具有经济效益，要使我们的部门能够完成国家的很多任务，这是一个方面，这是硬道理；另一方面，我们还要保证和谐，要提供一种人文关怀，在这一块，有时我们在发展的时候很难兼顾到其他细节，所以现在当官不容易，而且现在的媒体和社会对领导的要求也高，领导当官就更不容易，这是第一块的内容。 （2）必须将原则性与灵活性相结合 第二个就是在中国东方文化中做官尤其具有它的特殊性，通俗的说，就是既要有规则，又要讲潜规则。用我们经常提到的辩证法来说，就是首先要讲究很多的原则，当官做领导的一定要讲究规则，讲究原则，这是我们的为官之本，在各个场合都必须强调。从初级到高级干部都很强调行政里面的很多规则和规范，同时中国又是一个讲人情的社会，也就是我们还要给自己的老朋友、老部下、老同事讲面子，这些人情、面子在东方文化中具有其特殊性，使得我们同时还要讲究很多关乎细节的层面，而这里特别需要的是我们要懂艺术。这里讲的就是做事之前要学会做人等，这也使领导认识到，除了工作以外还要讲究人际关系的处理技巧和其他的艺术性的东西，而这也使很多领导干部身心疲惫，做事很容易，但跟人打交道这种复杂的技巧确实会消耗我们很多的精力，这也是使我们感觉到累和压力的一个原因。 （3）权力与诱惑并存 还有就是现在这个社会发展很快，而且是以经济发展为主导，我们一方面感觉到自己很有权力，很有控制性，能够把握很多资源，能够把这个资源用好就能促进社会发展，能够掌控自己的生活和工作，但事实上却不是那么容易，就像看电视一样，我们会看到很多的电视剧，但有很多广告插进来的时候你就会不自觉地受到影响。那么，在平常工作的过程中，一方面有掌控力，另一方面又会受到社会的一些诱惑。看起来身边的很多人很多朋友并不比我们智商高，也并不比我们勤奋，但他们就能够赢得很多经济利益，于是发了大财，过着非常奢华的生活，我们看到这一点时就会不自觉地面临很多的诱惑，而且这种诱惑的力量还很强，使我们平常很难把握得住。所以，这也会消耗我们的精力，因为这些诱惑和我们内在的欲望、需要、七情六欲以及亲情等各方面扭结在一起，使我们要消耗很多的心理能量去应付这些复杂的场面、复杂的需要和五花八门的社会发展所带来的一些复杂的现象，从而消耗了人们很多的精力，这是第三个方面。 （4）必须要兼顾家庭与工作 第四个方面，我们会发现很多的领导干部长期在工作上消耗了很多时间和精力，使得他在家庭上很难兼顾，但又必须兼顾。心理学上曾经说：如果对自己的家庭、孩子和亲人关爱不够，如果长期忽略了家人，那么家人所集聚的一些问题总有一天会显现出来。比如说我们关注孩子太少，他可能会出现很多行为问题，出现厌学或者是行为不良的现象，而这个时候又毕竟因为是自己的孩子，我们就要抽出时间去处理这些问题。而在处理这些问题的时候正好赶上单位上的事情又很多。所以，有时兼顾家庭和工作也会使我们精疲力尽，感到很累。 2、领导干部的压力来源 当然，我们还提到现在的领导干部面临着一种全球化的视野，面对现代化的发展，面对新时代的一些要求，这都对领导干部的心理素质、领导能力和执政能力提出了很大的考验，这也使我们普遍的感到做官不容易，做领导不容易。所以，在这样的条件下，领导干部就会出现一系列的感觉，首先感觉到工作太累，总有干不完的事、写不完的报告。第二个就是会觉得责任太重，有很多领导干部觉得自己就像在走