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谈职业高中体育教学中心理健康教育渗透 　　摘要：当前的职业高中的学生普遍存在众多的心理问题，若不能及时解决，将对学生未来的学习、就业和发展带来不良的影响。体育作为学校教育中的重要组成，对培养学生良好的心理素质有不可推卸的责任。 关键词：职业高中，体育，心理健康 1.当前职业高中学生普遍存在的心理问题 青少年的心理健康问题，越来越受到社会各界的重视。由于职业高中的学生正处在身心发展的转折期，加上职业教育的特殊环境，使得他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑和问题。 当前，职业高中学生的心理健康存在不少的问题，如情绪不稳、喜怒无常、心理承受能力低，意志薄弱、缺乏自信、学习焦虑、早恋、厌学、逃学等。于是，我校随机抽取了200名学生做了心理健康检测问卷调查，调查内容涉及：①学习焦虑；②对人焦虑；③孤独倾向；④自责倾向；⑤过敏倾向；⑥身体症状；⑦恐怖倾向；⑧冲动倾向。测试结果显示：第8项比例最高，第二位的是第1、2项，第三位的是第6和3项。 上述情况反映出职业高中学生的心理健康问题的成因是多方面的，主要因素与家庭、学校和社会的要求与其自身发展水平之间的矛盾有关，这些问题若不能及时妥善的解决，势必要影响学生的学业和成长。 2.在体育教学中渗透心理健康教育 2.1优化课堂心理环境，促进心理健康教育 首先教师要树立新的教学观念，如身心和谐发展观，不能认为体育教师的职责就是帮助学生锻炼好身体，要把学生的身心健康当做一个整体来把握；还要树立大众运动观，职业教育的体育课程不是培养体育精英的课程，要面对的应该是全体学生，在教学中要把学生的健康放在第一位，而不局限于技术水平的提高。另一方面，教师本身也要有一个健康的心理状态，心理健康的体育教师应该有良好的心理修养和师德修养，要能够真诚的接纳、理解和尊重学生，为学生创设健康的学习环境。其次，健康和谐的人际关系对学生的学习和心理发展十分重要。在良好的人际关系背景下，有助于学生积极参与教学活动，对教学效果和学生的心理发展很有裨益。 2.2 改进教学策略，培养学生良好的学习心理 2.2.1 分层教学，促进各类学生不断进步 在体育教学中，教师必须要承认学生的个体差异，采用分层教学，使全体学生都能得到进步。首先是调查学情，将学生分为三层：基础层，即身体素质较差，内向不爱好运动的学生；中等层，即身体素质良好，有一定运动基础的学生；优秀层，即身体素质和运动基础好的学生。对基础生，教学的目标主要是培养他们参加体育运动的兴趣和信心；对中等生，可以安排一些体育技能方面的训练；对优秀生，可以安排一些有难度的练习。大原则是激发学生的兴趣和信心，保护学生的自尊心，锻炼他们的意志。 2.2.2 发掘各类活动中的心理健康教育因素 我校的体育活动以田径和球类运动为主，下面就以这两项活动探讨体育活动中的心理健康教育因素。 2.2.2.1田径运动 在田径活动中，教师可以从以下几方面来陪养学生良好的心理品质： 第一，通过耐力性项目，磨练学生的意志品质，增强学生的忍耐力。如1500 米、3000米跑等不仅锻炼学生的体能，也考验他们的意志。由于很多学生并不欢迎长跑，为鼓励他们参加，教师可以在课前组织团体性的中长跑，还可以在课间操的时候安排全校学生长跑， 第二，通过通过田径测试，培养学生的自我挑战意识。田径活动或有时间计时，或有高度、远度的测量成绩，方面教师和学生了解他们的进步，有利于学生的自我挑战。为培养学生的自我挑战意识，不妨用画成绩对比图的方式来激发学生的不满足感，鼓励他们向更高的成绩挑战。 第三，通过团体项目，培养学生的协作精神。虽然，田径运动中的团体项目较少，但是我校的体育教师以接力为原型，开发出了跳远接力和团队障碍接力等团队项目。在团队运动中，可以培养学生的交际能力和集体荣誉感和归属感，还有利于他们正确的自我评价。 2.2.2.2球类运动 在进行球类运动时，教师可以从以下几方面培养学生良好的心理品质： 第一，通过训练，锻炼学生的思维能力。很多球类运动都要求学生及时做出正确的反应，教师可以通过组织接传球训练、快速反应训练等锻炼学生的的判断力、即时反应力和直觉思维能力。 第二，通过比赛，提高学生的抗焦虑能力。球类运动的比赛中，气氛紧张激烈，比分有交替上升的，也有赛事一边倒的，这时候无论哪一方都面临严峻的心理考验，领先方不能骄傲，落后方不能放弃。教师可以通过创设比赛的氛围，激发学生不服输、不放弃的竞技精神，帮助学生战胜焦虑。 第三，通过设计比赛规则，增强学生的规则意识和自我控制能力。球类比赛的规则性，使学生明白只有遵守规则，才能获得胜利。这种“约束性”要求学生