《第二章　田径课件》初中体育与健康人教版八年级全一册41421.ppt.pptVIP

“一师一优课，一课一名师” 云南省昆明市第九中学 钟宏元 教材简析 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。 根据近些年来调查，我国中学生800米和1000米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。 专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。 因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景教学，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。 课的指导思想 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 教学目标 运动参与：通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 心理健康：通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 社会适应：通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。 教学重点和难点 重点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。 教学方法与手段 教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。 教学程序 课开始约3分钟（课常规）-------热身操约 7 分钟------实践、探索、体会、评价等约 25分钟----课结束约5分钟。 预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。 教学过程 1、课堂常规 2、队列练习： 教师根据学生掌握情况进行练习。 组织：学生成四列横队。如图： 创设情境 1、游戏：“报数成团”。方法应用加减进行报数，给学生一个思考的时间，如：9-6=？。 创设情境 2、行进间徒手操 ： 手腕踝关节运动 扩胸运动4×8拍 振臂运动4×8拍 踢腿运动4×8拍 俯背运动4×8拍 弓步压腿4×8拍 徒手操练习队形 展示自我 1、复习站立式起跑及弯道跑技术 巩固提高站立式起跑的动作及弯道跑技术 展示自我 2、复习耐久跑技术 1、定距离变速跑，通过游戏：“寻”来完成。 方法：学生以小组为单位，根据提示寻找目标。 图1 展示自我 2、定距离放松跑练习 （逆时针放松跑） 图2 身心放松 1、整理放松 （听音乐跳“兔子舞” ） 2、学生自评、互评、总结 3、安排学生收拾器材 练习队形 谢谢各位同学参与！ 1练习队形：营地处 2练习队形：到标志物 3练习队形：回营地 LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO * LOGO 游戏慢跑队形 游戏停止队形 LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO LOGO *