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心理健康保健 第一节心理健康 一、心理健康的概念(concept) 1. 心理健康的定义(definition)： 也称心理卫生,指以积极有 益的教育和措施，维护和改进人 们的心理状态，去适应当前和发 展的社会环境。 2、WHO的健康观念（1948） “健康不仅仅是没有疾病和身体的虚弱，而是一种身体上，心理上和社会上的完满状态” Health is a state of complete physical , mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. (Conference ,New York ,19—22 June,1946, enter into force on 7 April, 1948) 3. 健康水平的不同等级状态 死亡 疾病 健康不良 正常 康强 健康良好 完满康宁 4. 心理健康的意义(meaning) （1）有助于心理疾病的防治 （2）有助于心理健康 提高学习成绩 提高工作效率 耐受挫折和逆境 （3）有助于推动精神文明的建设 二、心理健康运动的简史(history) 1792年： 法国皮纳尔（P.Pinel）提出要使精神病人得到康复 1908年：美国比尔斯（Beers）著书（“一颗失而复得的心”(A mind that it found itself）同年成立第一个心理卫生协会 1930年:国际心理卫生委员会成立 1936年:中国心理卫生协会成立 1944年：丁瓒教授建立第一个实验室 1985年:中国心理卫生协会正式恢复 三、心理健康的标准(standard) 1. 心理健康研究角度 （1）病理学 （2）统计学 （3）文化学 （4）、体验标准 （5）、操作标准 （6）、发展标准 2. 心理健康标准 智力正常(normal IQ) 情绪良好(good emotion) 人际和谐(harmony relationship) 社会适应(social adaptbility) 人格完整(personality integrity) 3、心理健康的现状(status) 1）．国外 （1）美国：医学会统计 5%人口，1/5家庭 （2）WHO： 抑郁症4% 兴趣减退，自觉疲乏，自我估价过低，前途悲观，不愿与人交往，自觉病重，有自杀观念，病程两年 2．国内 （1）大学生：16.5% （2）中学生：34% 厌学、恐学、逃学 12.5%个性缺陷：孤僻，被动，怯弱，说谎 28.1%心理障碍，其中5%为严重心理问题 （3）教师：辽宁168所中学教师2292人 69%有疲劳感、自卑感、 3．自杀现象(suicide) （1）中学生： 海淀区5所中学11个月5个学生自杀 （2）大学生 （3）名人 （4）留学生 四. 儿童心理健康 1. 儿童心身的发展 （1）新生儿期(neonatal period)： 出生--- 28天 心身重新适应，具备视、听、 嗅、 味、触及本体感觉。 （2）乳儿期28天--- 1周岁 学会了翻身，坐起，爬行， 站立，行走， 会双手及手眼协调玩玩具， 会表达需要和情感 （3）婴儿期(infancy) 1周岁~3岁 脑重可达1000g（智力50%） 语言发育关键期 20多种复杂情绪 （4）幼儿期，3~6岁，7岁 脑重可达1300g（智力80%） 逻辑思维，判断推理 独立——第一反抗期 （5）学龄期6，7岁~14，15岁 极强的求知欲和想象力 但破坏力也很强 2. 儿童心理发展中的常见 问题与应对(problem and coping) （1）爱抚是儿童的重要心理需要 应对： “你今天抱了你的孩子没有？” （2）儿童的“感觉统和失调” 表现：注意不集中，学习效果差，躁动不安，胆小，害羞，动作不协调，平衡能力差，反映迟钝或过于敏感 办法：感统训练 （3）关于寄养问题(to bring up one’s child) 建议： 系统学习之后再怀孕 母亲至少亲自带3个月 争取早上送，晚上接 经常去看望