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良性循环法 高三现象 虽经努力奋斗，但效果不明显； 虽然夜以继日的刻苦学习，但考试成绩就是上不去，甚至出现不升反降的情况 一.转变认识 首先， 要对这样的事实有一个客观的认识，要认识到存在问题的普遍性和不可避免性，认识到这是正常现象。既然是正常的就不要着急、烦躁，但一定要积极，要用积极的思想研究问题，要用积极的态度面对问题，要用积极的行动解决问题。 其次， 要在改进学习方法上下功夫。影响学习效果的原因是多方面的，除了遗传因素外，我们应从自身实际出发选用学习方法。有的同学也想改进方法，但每每总是感到时间不够，不舍得将宝贵的时间用在学习和改进学习方法上。而统统将时间投入到具体科目的学习上，殊不知这正是犯了一个极大的错误。爱因斯坦A=X+Y+Z的成功公式中，Y就代表方法。 再次， 在掌握了适合自己的一套学习方法的同时，还要有一套可行的复习计划。高三的时间毕竟是有限的，而且几乎每一名同学都感到时间的紧迫。在这样的形势下，只有从战略的高度来制订计划、处理问题才能决胜于千里之外，才能取得事半功倍的效果。 　　 二.明确战略 战略高度就是每次考试结束后试卷发下来时，将各科存在的问题放在一起分成三类，对每一类问题制订出不同的策略。我的分类方法是: 第一类问题是会的却做错了的题。 就是分明会做，反而做错了的题；心知肚明是很有把握的题，却没做对；还有明明会又非常简单的题，却是落笔就错；确实会，答案就在嘴边盘旋，却在考场上怎么也回忆不起来了。有时一走出考场立即就想起来了；有时试卷发下来一看，都不太相信是自己答的，当时在考场上怎么会做成这个样子等等。这类问题是低级错误。出现这类问题是考试后最后悔的事情。 第二类问题是模棱两可似是而非的问题。 就是第一遍做对了，一改反而改错了，或第一遍做错了，后来又改对了，或回答不严密、不完整的等等。这类问题是记忆的不准确，理解的不够透彻，应用的不够自如的问题。 第三类问题是不会的题。 由于不会，因而答错了或蒙的，或者根本没有答。这是没记住、不理解，更谈不上应用的问题。 我的策略安排是:消灭第一类问题；攻克第二类问题；暂放第三类问题。 有些同学虽然也知道将问题分成三类，但他们对待三类问题的策略不同，方法有别。有人重点攻第三类问题；轻视第二类问题；忽略第一类问题。自以为将难点攻下来了，一切问题就可以迎刃而解了。第二类问题不是难点，好解决。第一类问题就是“马虎”了，下次注意就是了。这种想法是不可取的。 也有一些同学是按科目找问题来解决问题。按科目找问题没错，重要的是将各科的问题集中到一起分类。就差这一步，效果就相去甚远。将问题分好类后，首先要消灭第一类问题。 三.消灭第一类问题 许多同学和家长将第一类问题归结为“马虎”，正是由于有了这样一种认定，所以是屡错屡犯总也根除不掉。因为“马虎”人人都曾有过。任何人在学生时代都曾出现过“马虎”现象。既然人人都有，就不必大惊小怪了。还有的同学认为“马虎”不是什么大问题，只是没注意、不小心，稍一留意即可铲除。这次我“马虎”了，下次我就能改过来，但事实上这类问题的反复发生率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定，没有定量。既是定性，则范围不清，形状不定，很模糊。消灭没消灭不很清楚。这次消灭了，下次可能又冒出来了。所以，我的办法共有六点: 第一点是绝对不许用“马虎”这个定义。 一定要很明确、很具体地找出问题之所在，并加以定义。比如说，有的题做错了，是由于审题出现失误，看错题意等造成的，那就定义为“审题错误”；有的题做错了是由于抄错答案，那就定义为“抄写错误”；有些错误是字、词写颠错了，那就定义为‘笔误错误”；有些错误，是改错的，就定义为第二感觉错误，有些错误是在作文、阅读回答问题、看图说话、书面表达等题目中有写错后涂改增删的，那就定义为“涂改错误”等等。总之，一定要定义准确、清晰、具体。 　　 第二点是一定要定量。 定量就是将这次考试的全部错题放在一起分析，定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共4处；“涂改错误”共3处…… 　　 第三点是定目标。 定目标就是将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”，我的目标是4处→2处→零；“涂改错误”，我的目标是4处→2处→零等。 　　 第四点是将确定的目标用白纸黑字写出来。 对于自己的低级错误，仅仅是认识到，找出来，定了目标还不够，必须用书面的形式表达出来，这样才能发挥潜意识的能量。可以单独写在纸上、本上，如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此，说明你已经初步掌握了总结的方法，具备了人生的一项重要能力——总结能力。总结并订出目标，这只是解决了问题的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5，这就是—— 　　 第五点，改进方法。 改进方法要具有针对性