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医家功(简) 医家功----黄润田 乾坤合一功适用范围感冒、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、头痛、肝胆疾病、心悸、神经衰弱、失眠、甲状腺肿大、单纯性肥胖症、乳腺疾病、淋巴结核、脱肛、痔疮，青光眼、白血病，腰病、骨质增生、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎，气滞血瘀等。 练功方法鬆静站立，轻闭双目，全身放鬆，举起双手向天空合拢，意想将「天气」聚拢。同时缓慢弯腰，意想将「天气」送入地下，腰弯下之后，再把用意想的「地气」用两手聚拢，捧住，并散向天空。同时身体直立，双手高举向天空。之后，再重覆开始的动作，反覆练习。注意在两手从下将「地气」捧向天空时，身体应逐渐直立，两手从天空中捧天气送入地下功应逐渐弯腰，呼吸始终保持自然状态，动作应轻缓柔和，协调舒适。 收功方法收功应用双手捂住肚脐，(可隔衣捂)，闭著眼，轻揉脐部片刻，即结束练功。 练功的时间练功的时间，因人而异; 功的次数，也应据情自定。 总以自己感觉恰到好处為準 五脏内景功适用范围 冠心病、肝炎、肝硬化、胃及十二指肠溃疡、胃炎、慢性胰腺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘、肾病综合症、青光眼、白内障、脑外伤、糖尿病、低血糖、痛风、痛经、红斑性狼疮等。 凡心肝胃肺等，神志清醒的慢性病。 练功姿势以坐式為主，盘坐、平坐均可。要求坐姿端正、放鬆，手、脚的放置以舒适自然為宜。坐时要面向南方，双目轻闭，不留缝。 站式练功，亦应面向南方；卧式不限方向，但最好取仰卧姿式，其餘要求均与坐姿相同。 练功方法双目轻闭，周身放鬆几分鐘后，意念与闭目后的神光合一，下照两肾，(在腰两侧内，分左、右两肾，不必刻意深想其具体形状、準确位置与解剖实体相吻合，观照其他内臟时，亦遵循此原则)。意想两肾充实黑如墨汁的水，意念保持几分鐘，待其景象明朗后，(景象明朗程度因人因功夫深浅而异，不能人為地执著追求，要听其自然)。 再意想左右两肾的黑水，匯合於后腰命门处，由命门处将黑水导入右肋下内的肝臟中，意想肝臟被黑水从外向内浸泡，滋润透彻，当黑水润透肝臟之后，意视浸泡在肝臟内外的黑水，由黑色变為青色，好像大河中清水的顏色。 此景保持几分鐘，再用意将肝臟内外的清水，引入左胸腔内的心臟，意想清水进入心臟后，先变成红色的气体，再由红气变成红光。红光弥漫，充斥於周身，并且照亮周身。此景保持几分鐘， 再将周身的红光收回到心臟中，然后意想红光由心臟进入中脘穴内的深部，变成一团如自己巴掌大小的金黄色圆形光芒。 此景保持几分鐘后，意想黄光上行，进入胸腔内的肺臟，化成白色气体，(白气如雾或水蒸气均可)，散於肺中。 此景保持几分鐘后，意想肺中的白气化做甘露，(状如荷叶上的露珠，有晶莹、洁净的特徵)，匯合於坛中穴，再从坛中穴直入命门。在命门处，甘露分成两路进入分左右肾而化作黑水。 收功方法慢慢睁开双眼，鬆静站立。双手从头开始，轻轻拍打。要从头到脚，将周身拍打得面面俱到，无遗漏处。如此拍打十次左右，即告练功结束。 练功的时间用於专门治病者，要每日练习6次。 用於保健或辅助其他功法以调理五臟机能、强健身心者，日练三次即可。 如做短期练功以求积精累气者，只需衣依法默想内视五臟内景，每一臟只默想一瞬间即可。(但顺序不能变)。 另外，短时练功不需要做收功拍打，每日不计练功次数，以多练為佳，每次亦不计练功时间，(练三五分鐘，同样能收到一定的功效)，对练功姿式及方向，也无具体的要求。 注意事项本功勿与其他功法同时练习或掺杂练习，但可以错开时间练习其他功法。 本功无禁忌癥、无副作用。练功时如有短暂的不适反应，多是清除病气的佳象。此时更应认真练功，以促使疾病早日痊癒。 本功在飢、饱、劳累等情况下，练习无妨。此时若做短时练功，於身心尤有益处。 患有急性病如外感、肠炎等，传染病如肺结核、肝炎等，在用其他医疗手段治疗的同时，练习本功可增强机体的抵抗力，提高疗效，促进痊癒。 后来开化功 适用范围胃及十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎、硅肺、肺脓肿。因脾、肾两虚所导致的劳伤虚损等诸多慢性疑难痼疾。 功效採清换浊，培育中土；健脾养胃，补肾添精。 练功方法起始姿式為鬆静站立，双手鬆握空拳，放置在两肋下，左脚向前迈一步，缓慢出右拳，同时弯腰，用右拳缓缓打向左足大趾甲旁的隐白穴处，同时自然呼气，意想有「气」随著缓缓打下的右拳，贯入隐白穴内。当呼气结束时，右拳应刚好停在距隐白穴3厘米左右处(拳应悬空，勿与足部接触)。左拳始终在左肋下不动。 上述操作完成后，缓缓起身，将右拳收回右肋下，自然吸气。待吸气结束，右拳应完全收回至右肋下，身体同步恢復直立姿式。 然后再迈右脚，按法用左拳打向右隐白穴处，如此左右交替，反覆练习。 练习中要始终注意呼吸自然，动作应与呼吸频率协调，同步。周身应放鬆，运动宜柔缓，眼睛睁闭不限。 收功方法身体直立后，不再换另一侧操作，将后边的一隻脚前迈一步，双脚站齐，闭目，双手捂肚脐，内