《对立,还是沟通》.ppt

* * 对立, 还是沟通 詹少杰 曾经，我们如此的亲密…… 如今，我们的关系变得…… 当我七岁的时候，我觉得父亲是天底下最聪明的人；当我十四的时候，我觉得父亲是最不讲理的人；当我二十一岁的时候，我忽然发现父亲还是比我聪明。 ——马克吐温 曾经你们和父母之间是那么的相爱，父母是你们的偶像，小时候的你们与父母几乎是无话不谈。 但是随着年龄的增长，现在的你们和父母之间好像没有往日亲密了，与父母之间的距离无形中在拉大，和爸爸妈妈之间可能再也不是无话不谈了。 信件一： “不知从什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了，难道是我的个子长高了，才感到家里的天花板给了我一种压抑感？我说不清为什么，反正觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我总是斥责多于鼓励，要求多于倾听，我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂。现在我和父母要么互不搭理，要么就是激烈的争吵，我该怎么办呢？ ——苦恼的女儿 信件二： 女儿是我们无微不至的呵护中长大的，可她上了初中以后，与我们的交谈逐渐减少了，问她学校了的事，总是一句‘不知道’就打发了我。平日里，我们叫她往东，她偏要往西；我们认为是美的，她都嗤之以鼻；我们认为丑的她都津津乐道。原来那个依偎在我们身边的女儿到哪里去了？难道这就是我们付出无数心血换来的结果吗？ ——伤心的父母 与父母沟通困难的原因归纳： （1）、心理原因：逆反心理。青少年的成人感、自我意识、独立意识不断增强，对于他人的观点，尤其是父母的观点不愿意原封不动的接受。 （2）、代沟：由于父母和子女是两代人，生活经历不同，所以在生活习惯和行为方式及思想观念上有很多不同之处，也会影响子女与父母的沟通。 （3）、误会与矛盾。生活中父母与子女发生了矛盾如果不及时有效的解决，长期下去会影响子女与父母的沟通。 （4）、缺少技巧。即使父母与子女之间都能够相互理解，但有时也会出现沟通困难的现象，原因就是缺少沟通的技巧和方法。 搭建心灵沟通的桥梁： 要理解自己的父母：要理解父母的唠叨是对自己的疼爱；严格要求是对自己的殷切希望；父母也有烦恼，也需要倾诉和安慰。 要尊重自己的父母：尊重父母的意见和建议，注意自己说话的语气和分寸；在与父母发生矛盾和冲突时，不回避、疏远和顶撞，要做出不要的让步和道歉；要尊重父母的个性，欣赏父母的优点。 掌握沟通的技巧和方法：主动交流、创造机会、认真倾听、主动道歉、善于体谅、控制情绪、分担责任和讨论问题。 招式一：主动交流 每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。 招式二：创造机会 每周至少跟爸妈一起做一件事，如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。 招式三：认真倾听 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。 招式四：主动道歉 如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。 招式五：善于体谅 可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。 招式六：控制情绪 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。 招式七：承担责任 在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。 招式八：讨论问题，达成协议 学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。 别把烦恼藏在心底， 那只会伤己伤人， 倾诉或许是解决的开始…… 8、我最让爸爸、妈妈自豪的是 7、我最不喜欢爸爸、妈妈的地方是 6、我最喜欢爸爸、妈妈的地方是