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西南交通大学心理健康教育手册 新生心理健康教育手册 西南交通大学心理研究与咨询中心 目 录 大学生身心健康新理念 大学生活应该怎样度过 大学四年可能出现的心理困扰及对策 如何培养健康的自我意识 如何适应大学学习 大学生人际交往应该注意什么 如何正确对待爱情与性 如何进行职业生涯规划 如何安排课余时间 如何培养生活自理能力 如何合理利用网络 学会利用学校的心理健康教育资源 10、心理咨询来访者须知 田瑞琪编写，汪小容、陈华审阅 亲爱的同学，欢迎您成为西南交通大学的一员，感谢您翻阅本手册，希望这本小册子能引领您开始您的大学生活，协助您调节自己的心态，健康快乐地度过您的大学生活。 大学生身心健康的新理念 联合国世界卫生组织将健康定义为：“健康乃是一种在生理、心理、社会和道德都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。” 大学生心理健康具体表现在以下几方面： 1、了解自我，悦纳自我 健康的自我意识是人快乐幸福生活的基础。持有健康自我观念的人能充分了解自己，能客观评价自己，能全面了解外界对自己的评价；不论自己做得如何，都能全面地接纳自己，不厌弃自己，具有充分的安全感。 热爱生活，求知欲强 智力正常（70）是心理健康的重要标准，不过一般能进入大学读书的同学智商一般都在110以上。心理健康