论芭蕾基训在形体训练中的实用价值.docVIP

论芭蕾基训在形体训练中的实用价值 厂_]墼! 论芭蕾基训在形体训练中的实用价值 许霓 (浙江旅游职业学院,浙江杭州511251) 摘要:如何在21廿纪造就具备竞争力,高素质的人才,除具备扎实精深的专业知识之外,美育素养已成为不可或缺的方面.在频繁的社 会交往中,体现人的气质,姿态,精神面貌和修养的形体美受到了关注.同时随着时代的进步,人们的审美意识也在不断的深化.芭蕾基 训以它严格科学的训练体系,高雅的审美倾向,成为塑造形体美的坐标,并得到越来越广泛的运用. 关键词:形体训练;芭蕾基训;可行性;重要地位;广泛普及 DiscussionofBalletBasicTrainingsPracticalValueinBodyTraining XUNi (ZhejiangTravelingVocationalSchool,Hangzhou311231) Abstract:Howtopreparetobecompetitiveandexcellentinall?rounddevelopment,besidesrichprofessionalknowledge,virtue developmenthasbecomeanindispensablequality,Invariouskindsofsocialaffiliation,itisregardedtoshowpeopleShabitude,gesture, spiritandculture.Atthesametimewithagegoing,peopleSaestheticschangesconstantly.Balletbecomesacoordinateofbodyfiguresby strictscientificbodytrainingandelegantaestheticstendency.Anditisexercisedmoreandmorewidely. Keywords:bodytraining;balletbasictraining;feasibility,importantstatus;broadprevalence 如果说容貌和身材可以引人,举止风度可以袭 人,那么形体训练则可以塑人.可以说每个人无论 何时何地,不管做与不做动作,都有着姿态美与不美的问 题.所谓站如松,坐如钟,行如风就是古人对日常生 活中站,坐,行等基本姿态提出的要求.这些要求对于现 代人而言,具有积极的意义.那么是否在形体训练中一味 地追求姿态练习,就能拥有高雅的气质,举手投足间所含 的韵律会带来美的享受?笔者认为,无数次的重复强调可 以训练出标准的动作,整齐划一的动作,但这似乎不符合 人们日益提高的审美要求.要培养高雅的气质,形成美的 韵律感,那训练它的方法也必定是高雅的,优美的.而洁 白的白纱裙,梦幻般的足尖技术,摆脱地球的引力,逃离 现实,向着虚无飘渺的仙境飞升,浪漫主义的芭蕾将身体 美学表现得淋漓尽致.以至于对这种美的评判标准,一直 延续至今.人们脱下了足尖鞋,换上了形体服,但运用的 还是芭蕾的训练体系,融入于可以塑造美的形体训练中. 1形体训练的目标和意义 形体美是一种天然健康的美.一个人的身材,容貌与 先天因素的遗传和后天因素的营养,锻炼以及健康状态密 切相关.形体美来源于科学合理的营养和锻炼,这是青春 常驻,健美持久的重要因素.除此,形体美的训练,不仅要 塑造形态美,更应加强姿态的美化和气质的培养.而以往 收稿日期:2007—03—03修回日期:2007—04—03 作者简介:许霓,女,助教,学士学位,研究方向为舞蹈学. 的观点认为形体训练只是跳健美操,瘦身即美是片面的. 形体训练是以人体科学理论为基础,有目的,有意识地采 用科学的方法并按照一定的客观标准和要求,通过各种训 练手段来塑造和改善身体形态,以提高人体运动系统的灵 活性,控制力和形体表现力的基本素质训练,从而培养高 雅的气质和风度. 塑造优美形体,培养审美意识的形体训练是世界上一 种永远新鲜,永远洋溢着生命力的最动人的美.爱美是人 在体质基础上发展而来的一种心理要素,是人的一种高级 需要.因此,进行形体训练的有关内容,练习方法,锻炼 价值以及形体健身健美等知识的传授与普及,是塑造人体 美,培养良好的行为举止,仪表修养,进一步加强人的综 合素质,文化艺术素养和审美教育的重要手段之一. 2芭蕾基训在形体训练中的可行性 形体美,气质优雅,韵律感强,并不是通过一两次的 训练就能见效,必须通过科学,系统的规范教学及个人刻 苦努力才能实现.训练时,应根据人体解剖学,人体生理 学和专业理论的指导,考虑训练对象的身体条件,年龄特 点,采用不同的训练方法,有效地促进体态正常发展.因 此,在形体训练中首先必须从身体各部位的基本训练入 手.例如