【减肥之瘦脸】瘦脸美人三大绝招.pdfVIP

本文由 提供 淘宝排行榜 /taobao 淘宝网批发/pifa ================================================================================ 瘦脸美人三大绝招 瘦脸美人之理论篇 1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的 肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。 2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的 细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。 3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。 有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。 此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁。 瘦脸美人之食疗篇 1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足 是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、 蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。 2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很 强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。 3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、 鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和 弹性。 瘦脸美人之动作篇 1、改善下巴轮廓：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10- 20次，换按至左边面颊，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。 2、消除面颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除面颊浮肿， 循环做10-20次，能抚平笑纹。 3、预防面部肌肉松弛：保持闭口状态，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉；像金鱼 似的鼓出两腮，将口中的气体左右移 动，活动面颊。 从现在开始借助饮食与简单的动作，让自己快速地成为令人羡慕的小脸美人吧。 本文由 提供 淘宝排行榜 /taobao 淘宝网批发/pifa ================================================================================ 附:淘宝网最有效的减肥产品排行榜 地址:/taobao/post-2.html 青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★安全绿色新主张-健康绿色 30天售出：5474件 (查看评价) 卖家信用：14025 卖家好评率：99.34% 3皇冠热卖-欧麦诗数字闪电定点瘦减肥胶囊-绿色减肥-健康瘦身 30天售出：4220件 (查看评价) 卖家信用：51168 卖家好评率：99.97% 冲皇冠_强效瘦金装加强版_月销10000_买2 赠1 30天售出：4236件 (查看评价) 卖家信用：6562 卖家好评率：99.91% 纤纤减肥 绿色减肥组合 让您身材更纤瘦 为防他人打扰请匿名购买 30天售出：2650件 (查看评价) 卖家信用：90259 卖家好评率：98.79% 百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列★中药+水果+蔬菜 30天售出：2150件 (查看评价) 卖家信用：1237 卖家好评率：99.68% 减淝药排行榜销售最好的减淝药 好方悄悄瘦减淝胶囊 减肥药买2送1