如何上好高中女生体育课——从一堂华尔兹体育课引发的教学思考.docVIP

精品论文 参考文献 如何上好高中女生体育课——从一堂华尔兹体育课引发的教学思考 【摘 要】本文从一节华尔兹课入手，根据高中女生的身心特点，结合自己教学的实际经验，谈谈如何上好高中女生的体育课，在新课标下怎样安排高中女生体育课的内容。 【关键词】高中女生 身心特点 期末了，体育课还有4节，体育考试已经结束了，这个时候教学计划基本上都是机动，那天的天气很好，在做完准备活动后，学生说：“老师，我们不要自由活动，你教我们做点什么吧！”课都结束了，怎办呢，我随口说了一句：“我教你们跳华尔兹吧！”学生都拍手叫好，可是我还没备课怎么办，刚想说下节课再教你们吧，老师没备课，可是看看一双双好奇的眼睛，只好打这场没准备之战。我迅速把学生拉到体育馆，根据高三学生的特点，也结合自己上大学时不会跳华尔兹的尴尬入手，开始导入我的华???兹课。刚开始有些学生放不开，感觉很别扭，但是进行正确引导后慢慢的进入状态，不再笑，不再佝偻着背，不再伸不开手等等。一节课、两节课、三节课、四节课下来虽然很累，但是每节课学生都学的特别认真，以前很懒散的学生都很专心，可以说，这大半年来，没有象这段时间上课如此爽快的，看看学生那个认真的劲，叫你没法去偷懒，也心甘情愿，就连学生也这么说，怎么这么快就下课了。还有一天我值班，看见一位家长来接孩子放学回家，我说为什么要接，都这么大了，这位母亲说孩子的脚扭了，可是这位母亲还随口补了一句，孩子说明天的华尔兹不能跳了，很可惜，只能在旁边看了。我听了之后很高兴，证明学生很喜欢自己上的课，这个课安排的是正确的。同时又给了我很多思考，为什么学生会有如此反差呢？什么样的课是学生喜欢的呢？针对高中女生应该安排什么样的课呢？一个个的问题在我脑海中闪现。 一、找出高中女生不喜欢体育课的原因 闲暇之余，我们经常这样比较，在学生阶段，身体素质最好的是初三，最差的是高三，特别是女生。这个时期，她们的心理、生理活动表现较为丰富，这也是导致她们不喜欢上体育课的原因之一。 1、从生理上讲，她们的性特征发育明显，皮下脂肪增厚，肌肉力量薄弱，运动机能相对下降，兴奋性高，情绪不稳定，兴趣爱好变化无常，并有一种无法抗拒的生理惰性，所以在体育活动时不愿做强度大的运动；体形上窄下宽，重心较低，这种身体形态特点对平衡有利而对速度和跳跃不利。 2、从心理上讲，高中女生的心理正处于不成熟向成熟过度的时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自卑、爱美、好静、害羞、胆小、怕脏，在体育活动中表现出信心不足、毅力差，运动中抱有消极对待感，经不起失败的考验，怕别人嘲笑，不愿做垫上技巧及投掷等与身体有接触的运动，锻炼积极性不高。客观原因是学习压力过重，高三年级的女同学，更爱学习，她们认为只要学习，心里就踏实，成绩应该也是好的，殊不知她们这样会带来负面效应，身体越是不动，头脑就越不灵活。 二、安排高中女生喜欢的体育课 鉴于高中女生的身心特点并通过实践教学，高中女生的体育课的内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动强度便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运动器官的发展来确定教学和方向。比如羽毛球、健身操没有身体接触和运动强度小的项目。 在学期初调查学生的体育课的选项的时候，有87%的女生选羽毛球，59%的女生选健身操，11%的女生选武术，12%的女生选篮球、34%的女生选排球，究其原因是因为兴趣爱好、终身发展、运动强度等因素的制约。 实践证明，高中女生最不喜欢的运动项目是800米，每次测验的时候，都是老师强逼的，而且会有一部分同学因为种种理由推迟考试，而且考试结果每次都会给她沉重的打击，几乎每年都会有学生说，800米几乎没有及格过，除了初三的时候老师的“魔鬼训练”成绩有所提高，其余的就是老太太过年，一年不如一年，怎么办，难道就让学生谈800米色变吗？除了每年要上报体能测试结果外，我们要在其它课堂上以有效的运动手段来提高学生的身体素质。只要综合素质提高了，学生有能力进行体能测试，也就不怕了。虽然对排球、篮球比较喜欢，但只是从心理上喜欢，并没有主动参与锻炼。在教学中教师可以安排一些与排球、篮球有关的小游戏，不要一直专注技术动作，毕竟是以健康为主，有了兴趣才能更好的渗透技术动作，才能更好的提高学生的运动能力。 实践经验告诉我们，在安排体育教材时，首先要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。而我在这里想说的是选项教学也不能一选到底，根据以往的教学经验，最长时间是一