巡回运动指导团-彰化政府教育处云端系统.DOCVIP

105年彰化縣中州科技大學「巡迴運動指導團」申請計畫書 計畫目的：成立彰化縣巡迴運動指導團隊，透過通路結合、主動出擊及廣納申請等推動策略，將運動風氣深入各通路及場域，建立縣民對於運動參與之正向認知，提升運動參與風氣。 主辦單位：彰化縣政府 承辦單位：中州科技大學 協辦單位：待社區探勘與協調完成後，選定彰化縣各社區發展協會 活動期程：105年3月15日(星期二)至11月15日(星期三) 活動行銷宣傳方式： 將活動訊息上傳至彰化縣運動地圖網站，請本府社會處、勞工處、各鄉鎮公所等相關單 位協助宣傳，並於本府公益頻道跑馬燈及本府教育處臉書粉絲團宣傳行銷。 工作團隊成員： 姓名 經歷(含專業證照) 工作職掌 黃長發 中州科技大學運動與健康促進系副教授 專案規劃、推動、協調作業及授課講師 林百也 中州科技大學運動與健康促進系講師 專案規劃、推動及授課講師 曾意涵 中州科技大學運動與健康促進系助理教授 專案規劃、推動及授課講師 黎淑媛 中州科技大學運動與健康促進系講師 專案規劃、推動及授課講師 學生 中州科技大學 運動與健康促進系學生、保健食品系碩士班學生 專案相關行政作業 計畫內容 實施策略：通路結合擴增效益 辦理方式： 通路結合規劃：主動結合縣轄區社區發展協會等既有通路與據點，主動接觸目標族群，辦理各項運動知能與健康觀念宣導，以及帶動社區銀髮族群健康體適能活動，有效結合通路，擴增活動效益。 講座(課程)主題規劃： 設定目標族群：銀髮族群 老年人因隨著年齡的增長，使得身體狀況產生變化，且因忽略運動行為的養成，對 運動能力失去信心，減少了從事運動的機會與次數，影響身心健康與生活品質。就預防醫學的兩大防線而論，防線二之「健康促進」與防線一之「定期健康檢查」是同等重要。老人健康體能的增強，不但能提升高齡者健康生活品質，對社會成本的降低更有相當的幫助。因此，本計畫設定老年人銀髮族群為目標族群，特別結合具健康促進推動專業經驗的單位，以(課程)主題列表： 編號 講座(課程)名稱 講座(課程)內容 辦理通路 1 運動知能與健康講座宣導– Keep Moving 強調重視身體核心及身體的平衡能力，活化優質運動及生活必備知能。 縣轄區內各老人會及社區發展協會 2 打造不易跌倒的身體 具體明確說明身體功能改善的重要性，提高下肢的肌力，提升平衡能力。 3 永續不斷，打造健康身體 促進改變方法，引起動機，改變思維、改變行為、改變常軌。 ※規劃原則：講授內容以提升民眾運動觀念及知能為課程規劃原則。活動之規劃以擴大受眾為辦理原則，與打造運動島計畫運動健身激勵專案運動健身指導班針對同一團體提供週期性運動指導課程概念不同；建議辦理內容請參考申辦實施計畫。 周邊活動規劃：將於教室外設置免費健康體適能檢分析，課間時可免費進行檢測，用客觀的數據使民眾了解自己身體概況。 實施策略：廣納申請提供專業 辦理方式： 申請對象設定規劃： 面對高齡化社會，不該只重視所謂醫療面的醫院診療、輪迴看病。每個人都有機會變成老人，而為了自己的健康與摯愛的家人，沒人願意成為他人的「包袱」及「累贅負擔」。所以「活力老化」與「健康促進」的活動，一直是許多人在退休生活規劃中，響往並欲努力達成的目標。在銀髮族照顧的經驗中，延長所謂的「健康餘命」，並減少「醫療健保」的支出，「預防失能」是一個需要且應該事前及早投入的工作。基此，本計畫設定彰化縣各社區發展協會為目標族群，提供巡迴運動指導專業服務。藉此協助社區銀髮族建立正確運動健康觀念，鼓勵培養規律運動習慣，以促進高齡者彼此之間還有其他年齡層之間的社會關係，透過綜合性的健康運動計畫，協助高齡者維持其自立的生活，提供對高齡者有意義的活動課程和具領導角色的志工活動。打造樂活、尊嚴、有價值的老年時光。 講座(課程)主題規劃： 我國「長期照顧十年計畫」建構一個符合多元化、社區化(普及化)、優質化、可負擔及兼顧性別、城鄉、族群、文化、職業、經濟、健康條件差異之長期照顧(1)預防及延緩民眾身心功能的退化，俾減少長期照顧的需求；(2)發展綜合性的疾病管理策略，建立地區性復健醫療體系；(3)促進老人社會參與等相關方案，以建立高齡者的正面生活態度。在在顯示老人服務隨著型態從機構轉到社區的改變，也從醫療治療轉變到預防保健。爰此，為實踐計畫實施目的，鼓勵銀髮族享受運動對身體健康之益處，建立友善健康運動環境，講座與課程內容主以「運動知能與健康講座宣導」、「打造不易跌倒的身體」、「預防認知機能退化」，以及「永續不斷，打造健康身體」為主題，藉以達成課程目標，擴增活動效益。 預期效益： (1)於各社區中宣傳本計畫，有助於提升一般民眾及社區整體運動及健康促進意識。 (2)促進銀髮族群與社區融入關係，讓社區民眾有更深入了解老人的機會，增進彼此