合气道祖训文章知识.doc

合气道祖训，望大家时时挂在心间！ 1? ?合气道的一击可以断生死，所以学生必须小心听从老师的教导， 不能好强。2? ?合气道是一种对付多个敌人的方法，学生必须对自己的四周围都要有警戒。3? ?锻炼必须是在一个愉快的气氛下进行的。4? ?老师教授的只是合气道的一部分， 它多方面的应用必须是从持续不断的练习上而得到的。(我觉得以下这项特别重要)5? ?在每天的练习时， 先要活动自己的身体然后再进行更剧烈的运动。不要强行不自然或不合理的动作。??如果遵守这个教训的话，即使是老年人也能在不受伤害的情况下和愉快的气氛下锻炼。6??合气道是为了锻炼一个人的身体和精神从而使人变得真实和诚恳。所有的技巧必须是人和人之间的沟通， 所以不能随意教授别人， 要不然的话很可能教授出无懒或恶棍。 无论你现在是什么样的水平都请 “毋忘初心”(原创) 本帖最后由 longlong@ 于 2009-5-20 16:19 编辑 6 K% B ]! m0 r??z8 s. |2 g3 w, j% U2 I m; B“初心”是指一种心态，就是人们学习或认知一样事物时那种谦虚、迫切、渴望的心态。是这种心态促使人们不断努力的追求、学习。伴随着时间的推移，很多人的心气会渐渐变淡，甚至一段时间以后，就完全忘记了初心而变得浮躁。忘记了初心，随即将至的就是骄傲与自满。 4 Z/ ~: f1 p, q??在道场上，每个练习者或多或少的都有这种情况发生，练习者初学时，渴望学习的心态迫切，所以会很努力，水平进步的也很快。当有了一点进步之后，初心淡忘，骄傲自满的心态开始滋生，练习也有怠慢了。自然就不会虚心的请教吸取别人的长处。在不知不觉中，原地踏步很难超越现有的水平。 * u9 b0 L% Q: o2 j如果要想自身不断的提高，“毋忘初心”必须牢记。时时刻刻把自己定位成一个初心者，在练习中保持谦逊的态度和良好的团队合作精神，不断都反思、总结自己，只有这样才能不断提高。 练习误区之一（原创） 本帖最后由 longlong@ 于 2009-5-20 16:18 编辑 4 y+ I4 g$ E m5 @- o??}: [$ h- E* k7 T道场开设一段时间了，大家练习都很刻苦、努力，我很高兴大家能营造出让我非常欣慰的练习气氛，但是在练习的过程中发现有的学员在练习中会不知不觉的进入练习的怪圈—误区！ : S0 z8 t1 v) n r5 |# w) }7 J* a ~+ A+ S v6 J今天我就和大家简单的谈谈练习者容易进入的练习误区中的一个。 1 S! ?+ ?8 z4 Z4 _. {+ ^4 @) m% }, I; W K/ V( p+ ]武术是具有防身性和攻击性的技术，所以很多练习者在练习中一味追求技术的实效性，而忽略了自身所处的练习阶段。 [; y7 ^ B7 q# r??o x; X# V: I6 Q; @/ u m- J9 [3 O G练习者在练习中大体分四个阶段：初级、中级、高级、大师级。 ( @9 c+ j h$ ???F8 Z( } q6 x4 k; `2 b初级练习者：一般指刚参加练习学员，处在这个阶段的学员一般都会追求实战、实用技术，所以会在刚学到的标准技术上探究实用性，练习也急于求成，这就进入了怪圈——练习的误区，急于求成的后果往往适得其反。 9 [3 t0 W8 I9 ]! E3 X1 a5 ?( b! l% F; p* Z; N7 r6 w0 N+ `9 M8 ?那如何应该及时的跳出这种怪圈呢？首先需要练习者平和自己的心态，了解自己所处阶段的练习目的，同时要有谦虚、谨慎的态度。 3 D6 [# i3 t F7 x5 e5 X: t9 Y1 z5 `9 f w ~; B$ O9 j J- h% f心态：不要急于求成，明确所学武道的精神和理念，在练习的过程中逐渐融入进去。 ! f* E o6 \5 k# V. n# G??[6 b$ S3 q( B( p0 m* x% M# y阶段：初级练习者需要打扎实基本功，所以要重视最基础的练习，否则后面的练习会进入更多的误区，就像该大楼一样，地基不稳，盖起来也会塌掉。 5 e+ z3 m. R L; ]9 b0 D+ t2 p, S | w0 f练习目的：明确所学武道练习的最终目的和自己的练习目的是否相违背，有违背的地方需要及时改正。 ; `! s3 K) D# [; ^2 w态度：自己是否有学习新事物、新知识时，求知若渴的心情，同时要戒骄戒躁，虚心接受老师和学长们的指导，从中吸取好的体会和经验。 # Q S a1 K. `( q0 c1 i+ a2 G* |2 i2 y5 a功夫等于时间，功夫和时间是成正比的，付出多少时间就会得到相应的功夫，功夫不是用嘴说出来