第三章航空飞行及心理保健.pptVIP

（二）神经衰弱的临床表现 （1）衰弱症状。衰弱症状为基本症状。患者感到精力差、容易疲劳、学习或工作时间稍长既感到头晕脑胀，甚至头痛；注意力不能持九集中，思维缓慢，记忆力减退，学习和工作效率降低。 （2）情绪症状。焦虑、烦躁和容易激怒。 （二）神经衰弱的临床表现 (3)兴奋状态。表现为容易兴奋。患者联想和回忆增多，且很难控制，不易集中精力去做一件事，但无语言及运动增多；对声、光刺激特别敏感。 （4）肌肉紧张性疼痛。常常表现为头痛。这种头痛往往没有固定的部位，在学习和工作时加重，休息后缓解；也可以表现为颈项僵直、四肢酸痛或腰背酸痛。 （二）神经衰弱的临床表现 （5）睡眠障碍 。睡眠障碍为神经衰弱最常见的症状之一，多为入睡困难，也表现为多梦、易惊醒等，患者常常因为睡眠障碍而苦恼不堪。 （6）继发性生理心理反应。主要表现在植物神经功能紊乱和疑病两个方面。 第三章 航空飞行与心理保健 知识目标 1、心理冲突：掌握心理冲突的三种常见形式，了解三种心理冲突的主要特点。 2、挫折：了解挫折产生的条件，清楚导致挫折的主要原因，掌握挫折所引起的主要心理反应。 3、心理应激：了解飞行常见的心理应激反应以及由心理应激所引起的生理和心理反应，掌握解决飞行应激障碍的主要方法。 第一节 常见心理疾病的分析与预防 一、心理冲突 二、挫折 三、心理应激 一、心理冲突 含义：心理冲突（mental conflict）两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现，由于莫衷一是而引起的紧张情绪。是心理不平衡的重要原因。 心理冲突，人皆有之。（普遍性） 心理冲突使人不安痛苦（情绪反应，传统看法） 痛苦使人悲观沮丧，亦可催人进取向上（两面性）。 常见的心理冲突有几大类 1、双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得 2、双避冲突——左右两难 3、趋避冲突——进退两难 4、双重趋避冲突 双趋冲突的解决方法 只要稍稍增大一个目标的合意程度，（把它想象得更好些）便会使人趋向这一目标，从而使冲突得以解决。 （二）双避冲突 必须在希望回避的两种事物间回避一种事物时的心理矛盾和冲突。 双避冲突又称负负冲突，是动机冲突的一种，指同时有两个可能对个体具有威胁性、不利的事发生，两种都想躲避，但受条件限制，只能避开一种，接受一种，在作抉择时内心产生矛盾和痛苦。如前有狼后有虎的两难境地。 双避冲突的解决方法 明确行动目的； 评估威胁对象； 做出决策； 再评估。 （三）趋避冲突 既想达到某个目标又不想付出某种代价，而两者又不能同时实现，因而内心产生矛盾的情况。 个体遇到单一目标同时怀有两个动机（嗜酒者不得不戒酒）时，一方面好而趋之，另方面又恶而避之；使个人的情感与理性矛盾而形成的精神痛苦，即起于趋避的心理冲突。 趋避冲突的解决方法 1、改变认知评价。 2、利用酒精或者服用某些药物等方 法来降低或稍弱避的倾向。 3、将目标转向与原目标类似的另一 目标。 （四）双重趋避冲突 如果有多个目标，每个目标对自己都有利也有弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情。 二、挫折 从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。 （一）挫折产生的条件 1、主体必须具有某种动机和目标 2、为达到目标，有满足需要的手段或行动 3、通向目标的道路上碰到不能克服又不能超越的障碍，构成挫折情景 4、客观障碍存在，还必须有主观的知觉，否则，不能构成挫折情境 5、对挫折情境的主观直觉和体验，产生心理紧张状态和情绪反应 （二）导致挫折的原因 1、客观原因又称外因或环境因素。 客观原因又分自然因素和社会因素两类， 自然因素产生的挫折，是指不可抗拒的自然灾害所造成的挫折。 社会因素产生的挫折，是指个人在社会生活中受到政治、经济、法律、婚姻、风俗、习惯、宗教、道德等的限制产生的挫折心理反应。 2、主观原因分为生理和心理两个方面 生理原因，指人的身高、胖瘦、五官长相、所从事的职业等给所追求目标带来的限制。 心理原因，是是指个人的能力、智力、反应能力不符合要求，而产生的挫折心理反应。 （三）挫折引起的心理反应 1、找到克服障碍或者妥协的方法 2、逃避反应 3、攻击行为 （四）解决挫折的方法 1、合理宣泄：心中有痛苦，可以选择多种方法发泄如找朋友倾诉、唱歌、旅游 2、理智消解：坚信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人，比别人强。 3、替代升华：将挫折变为一股进取的力量，释放到有利于社会的替代行为目标上去，并竭力实现这个崇高的目标。 4、注意转移：遭受挫折后，全面考虑，从长计议，用好的、有利的一面来安慰自己。 三、心理应激 心理应激是有机体在某种环