小学生排球意识的培养方法探析.docVIP

精品论文 参考文献 小学生排球意识的培养方法探析 山东省新泰市向阳实验学校　271200 　　摘　要：培养好的排球运动员需要从多方面着手，其中培养排球意识尤为先导。排球意识是排球运动的灵魂,必须把它贯穿到整个训练过程中,从小培养，从细小的环节开始,一点一滴地培养,并不断地总结、提高、丰富,才能逐步形成较高的排球意识, 提高排球运动水平。 　　关键词：排球运动　排球意识　排球意识培养　　 　　一、排球意识 　　排球意识是指排球运动员在从事排球实践活动中, 包括学习排球理论知识、练习技战术和参加比赛, 经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映排球运动规律性的特殊机能和能力；也就是排球运动员在长期排球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总和。 　　二、排球意识的内容 　　1.判断的准确性。排球比赛中正确的技战术发挥主要取决于准确的判断选位。因为在比赛过程中功防转换均在瞬间完成,所以就必须在正确完整地发挥技战术的前提下,把一切技术动作建立在准确的判断选位上。 　　2.反应的敏捷性。排球比赛是在紧张、激烈、快速、多变和连续攻防转换过程中进行的。运动员对比赛中各种突发性情况做出快速、敏捷和正确的反应,才能采取正确的行动,它直接影响着运动员技战术完成的速度及效果。 　　3.动作的预见性。比赛双方对抗激烈,球场情况瞬息万变,运动员在比赛中为了取得最佳的效果,采取相应的动作,就必须观察场上情况的变化,做好充分的准备。 　　4.动作的应变性。 为了获得比赛的胜利或得分,在场上往往可以改变自己的动作,使进攻或防守的动作具有较大的突然性,以达到意想不到的效果。 　　三、排球意识在排球运动中的作用 　　1.支配性作用。具有良好排球意识的运动员, 通常在训练和比赛中 就能以正确的潜在意识支配自己的合理行动, 决断应变时机,自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况, 及时调整自己的思路与行动。 　　2.行动选择作用。运动员在比赛过程中, 首先要意识到当时的攻守对抗态势, 在复杂的情况中重点意识到与自身行动意向最为密切的信息,进而对自己的行动作出准确的判断和选择。 　　3.行动预见作用。比赛双方对抗激烈, 球场情况瞬时万变, 运动员在比赛中为了取得最佳行动效果, 采取相应的对策, 就必须洞察情况变化,并预见未来的发展, 准备好各种应对的办法. 　　四、小学生排球意识的培养 　　1.排球兴趣的培养。在教学训练中,教练员应讲解排球意识的概念及作用,要组织运动员观看高水平的排球比赛,帮助他们分析比赛场上出现巧妙配合及娴熟的技术动作的作用。在训练课上,教练员要采用多变的训练方法以提高运动员的训练兴趣。 　　2.科学知识的学习。学习理论,丰富知识,是培养排球意识的基本条件。科学知识的学习内容较广泛,既有一般文化知识的内容,也有专项理论知识的内容。采用的方式也多种多样,作为学习、研究排球的队员,首先必须经常阅读相关方面的书籍,如心理、生理、排球运动等资料,随时掌握了解现代排球发展的趋势及最新规则、裁判法等,提高运动员的理解能力和综合分析能力,有效地把训练意图变为实际行动。还要培养运动员做训练比赛日记的习惯,队员从中可以掌握动作要领和作用,同时可以摸索一些在技术训练中所掌握不到的东西,有利于理论知识的提高。 　　3.身体素质的训练。加强身体素质训练,是培养排球意识的物质条件。没有良好的身体素质作保证,技术战术的运用就无从谈起,排球意识只有通过良好的身体素质和全面、扎实的基本技战术方能得到有效的体现。因此,在教学训练中要认真抓好身体素质训练。 　　4.观察能力的培养。观察能力是形成排球意识的前提，可以通过组合技术和运用技术训练来培养。队员利用视觉可广泛地感知全场状况，获得丰富的资料，然后通过神经中枢的加工，在瞬间完成对比赛情况的分析、综合等思维过程。排球运动员在赛场上对技术的运用与应变，都取决于观察的细致和判断的缜密。从对方进攻队员的位置和起动方向，就可预测扣球的线路和落点，然后采取相应的行动。 　　5.快速反应能力的培养。排球比赛是在紧张、激烈、快 速、多变和连续的攻守转换过程中进行的, 特别是两队实力相当, 就要看谁能在千变万化的一瞬间作出恰如其分的决策、合理地使用技战术, 谁就可能取得比赛的胜利。 　　五、小学生排球队员团队意识的培养与训练 　　第一，入队教育。教练员应争取各方的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球、为什么打球、球队和自己的奋斗目标是什么、如何做一个好球员等。教练员可通过组织观看电视录像中优秀球队的表现来分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，还可通过讲述排球运动及著名运动员的趣事来培养队员爱好排球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱排球运动、热爱集体、顽强拼搏的思想意识。 　　第二，