青春期卫生讲座.演示稿.pptVIP

青春期卫生讲座;导言 ;引入活动一：回顾自己及周围同学，朋友，兄弟姐妹的变化，并试图了解变化的原因。调查的结论可能有：身体长高了，体重增加了，有喉结或小胡子了，变声了等…在调查的基础上引出青春期的概念及生理点。;活动二：　听听3个学生的困惑 学生A的困惑：易生气，和爸妈顶撞，喜欢把事情写在日记里，不给任何人看。 学生B的困惑:我以前从来没有注意过同学丹丹，突然有一天，我发现了丹丹很特别，对我有一种吸引力，我很想主动接近她，可心里就是怕，像做贼似的。?? 学生C的困惑:（她曾经参与过围观看性知识的书）她说道：我一开始并没去看，后来听同学说是这种书，我知道是不可以看的，但是我还是忍不住想看一看，所以后来我就去看了，但我觉得我这是在犯罪。请老师饶恕我，我以后一定再也不看这种书了。;青春期;二.青春期的改变有两个方面 ; 青春期的生理变化 1.身体上的变化:进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来 （1)身高突增。 (2)体重显著生增加。 (3)体态发生变化——男女有别。在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得瘦长，而女孩显得丰满。由此可见，女孩体内脂肪含量高是正常现象，过分担心自己患上了“肥胖症”是没有必要的。有些女孩错误地认为越瘦越好，害怕自己发胖而节食，这样反而会影响女孩的正常发育。 (4)肺活量显著增大 (5)心脏急剧发育。 (6)大脑处于智力发展的黄金时期。;2.青春期女孩的发育 第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征，又叫主性征。 主要体现在生殖器从幼稚型向成人型发展。 外生殖器 阴阜隆起，出现阴毛 内生殖器 ;第二性征：青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同，这种除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。 女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，出现腋毛；二是臀部突出；三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满；四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。 ;;乳房保健知识： 青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同的，隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，因此、我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要，要根据自己的情况选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感的棉质乳罩。;胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取下。不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的胸罩，这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。 ;3.青春期与月经 （1）什么叫月经？ 有规律周期性的子宫内膜脱落出血经阴道而流出的血液叫月经。月经来潮是女性进入青春期的主要标志。 第一次月经来潮叫月经初潮，一般在12—18岁之间，常受环境和营养的影响而不同，热带地区、身体营养状况好的提前到9—10岁，一般初潮年龄在13—15岁。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，最好去医院妇科做些检查。月经初潮标志着性功能开始成熟。 性质：暗红色，不凝固的血液 。 成分：血液、子宫内膜碎片 经量：每天50毫升左右，少至10毫升，多至100毫升。多于100毫升月经过多，少于10毫升叫月经过少。;（2）月经周期：通常把月经的第一天到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，提前或推迟7天都属于正常现象，行经时间一般3---5天，但初潮时有些女孩却2—3个月来一次，经血量也时多时少，是很正常的。因为女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，需要经过几年才正常。 经前症状：有些女性有下腹疼痛、腹胀、乳房胀疼的感觉。有的头痛失眠、嗜睡，有的心情烦燥、情绪激动等都属正常的生理范围。 ;(3)经期的自我保健：经期时，由于子宫颈口松弛，阴道内的酸性降低，对病菌的防御能力降低。因此要特别注意经期卫生： A.保持外阴的清洁，月经用品要勤换。 由于子宫内膜的碰撞脱落，而经血又是病菌最好的繁殖土壤，为了避免诱发阴道炎、尿道炎、外阴炎，每天应用冷开水清洗外阴1—2次（切记坐浴）。另外，每月的卫生巾可选用纤巧型、护翼型、夜间护翼型三种，皮肤敏感的女孩最好少用干爽网面而多用棉质网面。卫生软垫要勤换，以保