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肾 部 保 养 中医所说的“肾”有别于西医解剖学意义上的“肾脏”，中医的“肾”是指生殖系统。这里所说的肾部保养，即是中医学所说的“肾“的保养 肾在人体中的作用 肾主藏精，主管发育与生殖，为先天之本。肾的精气盛衰关系到人的生殖和生长发育的功能，同时肾是人体重要的排毒基地，参与人体的新陈代谢，肾是自身健康和后代健康的根本，并且任何疾病发展到严重阶段，都可累及到肾。 藏精，主生长、发育和生殖 肾藏精指肾对精有闭藏、提供的功能。有“生来之精”和“脏腑之精”的分别。精能生气，气能生精，肾精所化之气即称“肾气”。精气是人体生命之本，固主生长、发育和生殖。从属性可分阴和阳 肾主水 是肾具有主持全身水液代谢，调节体内代谢平衡的作用。其功能是靠肾气对水液的蒸腾气化。 例如：尿的生成和排泄，气化失常，关门不利，水液代谢障碍，则可致尿少、水肿；气不化水，则可致小便清长、尿多、尿频。 肾主纳气 指肾有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的功能。肾的纳气功能减退可见呼多吸少，动则喘等肾不纳气的证候。 肾 其华在发 头发的生长依赖于精血的滋养，肾藏精，精又能化血，故说“其华在发”。若未老先衰，早脱、早白、枯槁，则与肾精不足，血虚有关。 肾 开窍于耳和二阴 耳是听觉器官，肾中精气虚衰，髓海失养，则听力减退，耳鸣、耳聋。 二阴即前阴和后阴，包括泌尿系统、生殖系统、排泄系统。排尿属膀胱的功能，但必须依靠肾的气化完成。生殖也由肾所主。排泄属大肠传化的功能，亦与肾的气化有关，如肾阴不足，肠液枯涩，则可致便秘，肾阳虚衰，气化无权，则可见阳虚便秘或五更腹泄，肾气不固，封藏失司，则可见久泄滑脱。 肾在志为恐，在液为唾 恐伤肾，使肾气不固，可致二便失禁。 唾为口中津液，较为稠厚，为肾精所化，咽唾可滋养肾精，多唾和久唾则耗伤肾精。 附：命门 《难经。三十六难》说：“肾两者，非皆肾也，左者为肾，右者为命门”其形态、部位和功能，后世医家也有许多不同的说法。 例如：《景岳全书》说：“命门为阳气之根，为水火之宅，五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发 肾阴虚 表现为肾阴不足，阴虚内热的证候，可见眩晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、男子遗精、女子梦交、舌红少津，脉细数 肾阳虚 表现为肾气不足，阳虚外寒的证候，可见疲惫乏力、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或遗尿失禁，男子阳痿、女子宫寒不孕、水肿、舌淡、迟脉弱。 肾阳：对人体各脏腑组织器官起推动、温煦作用的 肾阴：对人体各脏腑组织器官有滋养、濡润作用的