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怀孕后为何觉得口里有异味 口腔有异味，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。别小看口腔异味这小小的毛病，它会使人不敢与别人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。很多孕妈妈怀孕前没有口腔异味，可一怀孕就觉得口里有异味，非常苦恼，这是为什么呢? 4大原因导致口腔异味 女性怀孕后口腔有异味主要有以下4个方面的原因： 1.口舌干燥 唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能，有些女性在怀孕期间会出现唾液分泌量减少的现象，自我的感觉就是口干舌燥，长时间如此就会因为口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。 2.孕吐 怀孕早期，孕妈妈体内的激素会发生改变，再加上个人体质的不同，孕妈妈会有不同程度的味觉及食欲改变，尤以恶心和呕吐是最为常见的。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。因为时常作呕，孕妈妈的口气可能因此不佳。 3.口腔疾病 如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成口腔异味。根据统计，有1/4～1/3的孕妈妈会在孕期出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素水平改变所致，常见的有牙龈浮肿、出血或牙齿松动，也很容易造成牙周炎或龋齿。当孕妈妈口腔出现异常时，存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妈妈多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致情况越来越严重。 4.嗜重口味 由于怀孕后味蕾的敏感度下降，孕妈妈较易感到味淡而苦，而味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妈妈会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，可能因此造成严重的口腔异味问题。 小贴士 孕妈妈为了减轻嘴里的苦味，吃一些水果、酸梅、山楂、糖果或口香糖等并无妨害，但要注意自身是否有妊娠糖尿病的问题。如果本身血糖已经过高、孕妈妈或胎儿体重控制不当，再吃额外的甜食、点心时，就必须注意节制，以避免造成进一步的不良影响。 8大方法去除口腔异味 口腔异味让孕妈妈感觉不适，不愿与别人交流，从而影响了好心情，那么怎么才能消除口腔异味呢?下面给大家介绍几种方法： 1.嚼口香糖临时除异味 如果口腔异味与某些疾病有关，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。 嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂。 2.时常漱口、喝水 孕妈妈可以时常漱口，冲刷掉食物残渣，也可以准备一些降火的饮料，如茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。 3.避免食用辛辣、生冷食物 为了顾及孕妈妈口味的改变和喜好，各式酸、甜、苦、辣的食物都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。如果孕妈妈吃太多麻辣或过于生冷的食品，就会导致腹泻，严重者还会引发早产。 4.清洁舌苔 当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，这样有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。 5.变换食材、烹饮法 孕妈妈可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。 1.尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪肉、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。 2.不时变换饭菜的花样，改变色、香、味及食物的形态，以提高食欲。 3.在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。 4.采取少吃多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。 6.定期检查牙齿 在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕早期和晚期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妈妈状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母儿健康造成不利影响。 7.追踪特殊病史 很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候，患糖尿并肝或肾有问题时，也会有口味改变的问题。因此孕妈妈若有特殊疾病史，或口气及味觉显著改变时，应到口腔门诊就诊，请医生鉴别诊断。下面举例几种易鉴别的全身疾病引起的口腔异味： (1)烂苹果味 常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。 (2)臭肉味 多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎 (3)臭鸡蛋味 多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。 (4)鱼腥味 有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解三甲胺的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。 (5)氨味 主要见于肾功能下降或尿毒症患者。 8.多食可去异味的食物 (1)牛奶 牛奶是大蒜味