桌球桌球技能授课内容纲要.pdfVIP

教材編輯教師：王翔星 陳明信 第四章桌球 西元１８８０年起源於英國。仿網球拍做成球拍，餐桌做球跆，以橡膠或 軟木為球，所以稱為table tennis。１８９０年英國運動原從美國帶回賽璐珞 製的空心球，因在桌面彈跳時所發出的聲音，所以又稱為Ping-pong。桌球運動 以速度、旋轉、威力、控球力而引人入勝。 第一節桌球技能授課內容綱要 １◆一年級上學期:安全知能、簡史、場地器材設備、正手拍發球、反手拍推檔。 ２◆一年級下學期:移位步法、正反手拍交互擊球、單打比賽。 ３◆二年級上學期:遠抬擊球、單打比賽。 ４◆二年級下學期: 左右旋轉接發、單打比賽。 ５◆三年級上學期:雙打接發、雙打比賽。 ６◆三年級下學期: 單打比賽、雙打比賽。 1 教材編輯教師：王翔星 陳明信 第二節桌球認知學習內容 〥一．從事桌球運動應注意事項 １．勿將飲料會液態物品置於桌面，以避免損壞桌面。 ２．勿將球拍敲擊桌面，以避免損壞桌面。 ３．不影響他人擊球（尤其是在檢球時） ４．勿於桌球教室內相互推擠。 ５．地面有球應立即撿起。 ６.勿坐於桌上。 ７．除非必要，否則不隨意移動球桌。 ８．不整個人鑽入桌底檢球。 ９．確定桌腳穩固。 １０．網柱正確固定，且儘可能不碰觸球網。 〥二．桌球運動簡史 １．西元１８８０年起源於英國。 ２．仿網球拍做成球拍，餐桌做球跆，以橡膠或軟木為球，所以稱為 table tennis。 ３．１８９０年英國運動原從美國帶回賽璐珞製的空心球，所以又稱為 Ping-pong。 〥三．桌球運動應有的禮儀 １．為對方拾球時應以球拍輕擊，並使對方容易接住。 ２．比賽結束無論輸贏，均應握手致意。 ３．比賽時不故意拖延時間。 ４．不放水。 〥四．桌球服裝及特性 １．服裝以舒適不隨便即可。 ２．桌球鞋需具抓地力較佳之特性（與羽球鞋、排球鞋相近）。 〥五．球拍的種類及材質 １．種類：直拍、橫拍 ２．形狀：圓、方、葫蘆、變形。 ３．材質：合板、單一木板、碳纖維。 2 教材編輯教師：王翔星 陳明信 〥六．移動球桌之方式 １．至少二人以上，將球桌抬離地面後，方可移位。 ２．忌球桌未離地拖拉方式移位。 ３．確定桌腳穩固方可緩慢放下。 〥七．球桌面保養方式 １．桌面之灰塵使用雞毛撢去即可。 ２．忌使用水擦拭。 〥八．桌球場地之網柱擺設位置及固定方式 １．位置：球桌之中央分隔線。 ２．方式：鎖緊螺絲或夾緊。 〥九．正確握拍的重要 使技能學習得有較持續進步的空間。 〥十．正確握拍 １．直拍：執筆式握法，即拇指及食指扣住握把。餘三指握正手拍時輕貼拍 底，反手拍則為疊指。 ２．橫拍：握手式握法。 〥十一．發球時之相關規定 １．等對方準備妥當後才發球。 ２．四指併隴置球於掌心，不得握球。 ３．上拋１６公分以上，且不得使球旋轉。 ４．於球桌後方（含延伸線）發球。 ５．不得以聲音干擾對方接球。 〥十二．正手拍擊球之動作要領及流程 １．流程：準備動作→引拍→揮拍→擊球→餘勢→回復準備動作。 ２．動作要領： （１）準備動作：站姿約半面朝目標，左腳在前右腳在後，含