接力跑“棒”的运用与拓展.pptVIP

一、准备部分 一、课堂常规 X X X X X X O O O O X X X X X X O O O O X X X X X X O O O O X X X X X X O O O O △ 二、创设问题情境（导入2011年大邱田径世锦赛接力跑视频） 三、蛇形跑以及动物模仿走 四、原地自编棒操 二、基本部分 1）接力跑技术教学 准备阶段 持棒运动员以最快速度接近。 接棒运动员拇指着地，屈膝，身体前倾。 接棒运动员看着接力区标志，当持棒运动员到达标志，便起跑. 加速阶段 技术要点：接棒运动员的加速必须连贯。 一当传接距离接近时，持棒运动员给出口头命令，示意接棒运动员接棒。 接棒运动员将接棒手臂向后伸展(根据采用的传接技术)，持棒运动员向前接近。 传、接棒阶段 技术特点： 持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手。 持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中。 接棒运动员一接触到接力棒，就迅速握住。 在传接棒过程中，两名运动员保持他们的跑道位置。 持棒运动员必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。 传棒技术——上挑式 技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指及食指之间。 两名运动员间的距离为1米或少于1米。 传棒技术——下压式 技术要点： 接棒运动员的手向后伸展，保持水平，掌心向上。 持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员伸开的手掌上。