女孩青春期生理卫生知识PPT.pptVIP

女孩青春期生理卫生知识讲座 三平路街道计生办 陈玉 痛经 还有一个问题同学们也经常会发生的那就是痛经，是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或不适。痛经的部位多发生在下腹部，一般不严重不需要治疗，可以热敷腹部，不吃刺激性食物。如有脸色苍白、出冷汗、呕吐等症状应去就诊 经期卫生保健 保持外阴清洁：月经期间阴部抵抗力下降，宜受细菌感染，因此要每天清洗外阴，选择淋浴。 经期用品：购买达到卫生要求的卫生巾，每2小时要进行更换。 注意保暖、饮食：避免受凉，最好不食用冰冻食品 适当锻炼：运动量不易过大，保持心情舒畅 乳房的发育及保健 在孩提时期只长出乳头，乳房的其它部位是平的。青春期时乳房开始发育隆起，乳房的大小有脂肪量决定的，体胖的人乳房大些，体瘦的人乳房小一些。 有关乳房发育中的一些忧虑 乳房肿块：出现在乳房发育的蓓蕾阶段，表现是乳房下的一枚纽扣硬结，这一般是乳房发育中的正常现象。 痒、痛感觉：发育初期会有痒、痛感觉，尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛，这是发育中出现的正常现象随着时间的推移这些不适会逐渐消失 乳房发育的大小或速度不一致：少数人可能一侧先开始，表现为两侧乳房不一样大，当发育到一定时期，两个乳房一般会一样的。只有极少数人两侧乳房不相同。